لماذا لا تستطيع أن تسدد هذه الكرة بتوب سبين بالتأكيد؟ هل تخاف من ضرب يدك؟ يدك منخفضة جدًا، ستضربها بالتأكيد. لا يمكنك ضربها هنا. لذلك أخبرتك أن ترفع يدك الحاملة للمضرب إلى مستوى الطاولة. فكيف يمكنك ضربها؟ فقط اجعل حركتك أقصر. انظر، يدي – هكذا أبدأ ارتدادي الخلفي. لا يمكنك ضربها. اليد فوق الطاولة. حركة أقصر. أنا حقًا لا أجرؤ على عمل توب سبين بعد الآن. على الكرات الطويلة، انظر. أولاً ارفع يدك، دعني أرفعها أولاً. إذا كانت ضربة الباكهاند لديك بهذه الجودة، فهذا جيد. انظر – أبطأ. أبطأ، صحيح؟ ببطء... هكذا – جودة جيدة. حسنًا، حسنًا، جيد جدًا. كرة حافة مرة أخرى. هذه توب سبين رائعة حقًا. جودة توب سبين الخاصة بك أعلى من جودتي. أبطأ قليلاً. أبطأ قليلاً. هذه توب سبين جيدة – إيقاع رائع. هل هي سريعة جدًا مرة أخرى؟ ذعر مرة أخرى – فقط تشوشت. القدمين مشوشتان، واليدان مشوشتان أيضًا. أليس المبارزة كلها عن الإيقاع؟ ضربة. لا يمكنك أن تضرب مباشرة هكذا. يجب أن تتراجع وتدافع، صحيح؟ الضرب – كلها أنماط حركة قدم. إنها في الواقع مشابهة جدًا لحركة قدم المبارزة. حركة قدم الملاكمة وحركة قدم تنس الطاولة متشابهان. ارفع تركيزك قليلاً – فكر في حركة القدم قبل أن تسدد توب سبين. قلقي الوحيد هو أن تضرب يدك. الأخطاء لا تهم. أبطأ – دعها تنخفض. ضربة جيدة. لا تزال سريعة جدًا. هذا الإيقاع جيد. يا، جيد جدًا – نعم. توقف. توب سبيناتك القليلة هذه. معدل الإرسال سيتحسن بالتأكيد. ستشعر بذلك أيضًا. يبدو أنه عندما يغذي، أتوقف – ثم أسدد توب سبين. ليس فقط عندما يرسل. ارفع وخلاص. بعد الانتهاء من هذه التوب سبين، عندما يعطيك كرة طويلة بعد ذلك، لن يكون لديك وقت لذلك أيضًا. على الكرات القصيرة، دعها تنخفض وتسدد توب سبين – تشعر وكأنك مثبت في مكانك. في المرة القادمة يغذي لك طويلة أو قصيرة – كلاهما مناسب. لا تدع جذعك يرتخي. نعم، نعم. سريع جدًا مرة أخرى، صحيح؟ أنا خائف من أن تكسر مؤخرة يدك. هل تشعر أن الكرات الطويلة تتيح لك توقيت القوة بشكل مثالي؟ الكرات الطويلة لا يمكن أن تكون طويلة جدًا. ستضرب حافة المضرب. الكرات القصيرة لا يمكن أن تكون قصيرة جدًا – يمكنك فقط ضرب تلك التي تكون مناسبة تمامًا. خائف من عدم وجود وقت؟ فقط عند الارتداد – بالاتجاه للأعلى، إنها سريعة. سواء كانت توب سبين أو باك سبين، تصبح أبطأ وأبطأ. من المستحيل أن تكون الكرة لا تزال تتسارع عندما تصل إلى هذه النقطة. خاصة الباك سبين – بمجرد أن ترتد الباك سبين، تصبح أبطأ وأبطأ. لذلك لا داعي للخوف من عدم وجود وقت. كرة جيدة. نعم. هذه الباك سبين – بمجرد أن ترتد، تصبح أبطأ وأبطأ. لن تندفع للأمام. هذا مستقيم جدًا. ظهرك. لعب تنس الطاولة ليس مثل الرقص. لماذا أقف هنا أشاهدك تتدرب؟ أحتاج أن أرى حركة قدمك. إذا وقفت هناك أغذي، لا أستطيع رؤيتها، ولقد شاهدتك للتو تتدرب – ظهرك هذا – صحيح؟ ترى؟ نعم – أنت تقف مستقيمًا جدًا. المبارزة؟ المبارزة أيضًا مستقيمة؟ إنها تشبه الرقص قليلاً – كيف تتحرك – أنت تجمعهم معًا. لذلك عندما شاهدتك تتدرب للتو – ظهرك مستقيم. تنس الطاولة يجب أن يكون هكذا. إذا كنت هكذا، ستشعر بالتأكيد بالبطء. تحتاج إلى شد بطنك للداخل. أليس لديك قطة؟ ذلك الظهر المقوس، صحيح؟ أليس من المفترض أن يعلمك الدرس الأول أن تقوس صدرك وتشد بطنك؟ اشد بطنك قليلاً للداخل. أنت مستقيم جدًا. قوس صدرك. انحنِ قليلاً – عندها ستكون أسرع. لذلك عندما شاهدتك تلعب للتو – من الأمام – أنظر إليك من البث المباشر هنا – بالتأكيد لن يكون لديك وقت – ولا أحد سيكون لديه. اشد بطنك، قوس ظهرك، بهذه الطريقة ستكون أسرع وستتمكن من تغطية مساحة أكبر. كرة جيدة. يا – هذه المجموعة كانت جيدة. هذه المجموعة كانت جيدة أيضًا. تشعر فعلاً بأنك أخف بهذه الطريقة، على ما يبدو. شاهدت المجموعات القليلة السابقة – لم تكن جيدة. ليس أنها لم تكن جيدة. عندما يكون الأمر غير صحيح، كل شيء يصبح غير مريح. لا تستطيع اللحاق – تشعر وكأنك لا تستطيع التفاعل. انكمش على نفسك – انحني وانكمش. بهذه الطريقة ستكون حمايتك أفضل. معدل إرسالك سيتحسن، واستقرارك سيتحسن أيضًا. كرة حافة مرة أخرى. أحيانًا تغذيته تكون ثقيلة جدًا. بالتأكيد ستضرب الحافة. تراجع قليلاً. كم طولك؟ 1.65م أو أكثر، بالتأكيد. أنت تقف قريبًا جدًا. بالتأكيد ستضرب الحافة. تراجع قليلاً – عندما أضرب الكرة – انظر – تغذية. نقطة تلامسي في الأمام. أنا لست بطيئًا. صحيح؟ ترى – لست بطيئًا؟ أنا لا أقول لك أن تتراجع إلى هنا تمامًا. أنا أسدد توب سبين من هنا أيضًا – لا. أنا أتراجع إلى هنا. بعد توب سبيني الأولى، مركز ثقلي بشكل طبيعي. أقوس صدري وأشد بطني – انظر. سرعة كرتي أيضًا سريعة جدًا. كرة جيدة. مقارنة بوضعك السابق، تراجع نصف خطوة. الوقوف قريبًا جدًا – ستضرب الحافة بالتأكيد. قف هنا ولن تصيب الحافة. عندما يرسل باك سبين، لا يمكنك حتى الوصول إليها. عندما تلعب هنا، بالتأكيد سيكون عليك اللعب هكذا. لا يمكنك الاستمرار في اللعب هكذا – لذا قف إلى الخلف أكثر. نعم. انحنِ – انحنِ للأسفل، انزل للأسفل. استمر، استمر، لا تتوقف، تابع. تقبل كل حركة تقوم بها. لماذا لا تستطيع إرسال الكرة؟ يجب أن تتقبل إرسال الكرة مع حركات ضرب غير مثالية.