Alors, attendez, ce que vous nous dites, c'est que ce petit champignon là peut soigner toutes ces maladies. Vous devez comprendre, c'est que la médecine chinoise, elle a au moins entre 25 ans, 3000 ans d'existence. Ça a permis de développer un grand nombre de méthodes pour avoir une bien meilleure santé, une bien meilleure longévité. Les reins, le cœur, les poumons, la rate. La rate est associée à tout ce qui est soucis, inquiétude, la rumination mentale. Est-ce que nos émotions peuvent par exemple déclencher un cancer ? Oui, nos émotions peuvent être à l'origine de beaucoup de pathologies. Qu'est-ce que la langue peut nous dire sur notre état de santé ? Je vais vous dire, si vous avez les bords de la langue terrouge et un peu gonflée, vous êtes à peu près sûr d'avoir ce qu'on appelle Ah oui, on considère que la langue est le miroir des organes principaux du corps. Ah ! Dans la vision chinoise, les aliments sont d'une certaine manière aussi des médicaments. Le gingembre, le chitaket, les bêtes goji. Ça améliore la vue d'une manière globale. Pourquoi certaines personnes sont épuisées en permanence même sans raison apparente ? On arrive assez difficilement à faire le lien entre notre fatigue et le fait que on a des émotions qui sont bloquées en nous et on n pas toujours conscience de ce blocage. Les syndromes menstruels, il y a une plante qui est assez fantastique qui s'appelle Tangway. Tango c'est ce qu'on appelle l'angélique chinoise. Le plante médicinal chinoise c'est c'est des vrais remèdes. C'est pas des simplement des petites choses de confort sympathique pour des gens qui aiment la nature, les petits oiseaux. C'est une médecine. La problématique de la médecine occidentale, c'est qu'elle est parasitée par le monde des marchands. Le business, ils sont pas là pour aider les patients ou soigner les patients, mais à faire de l'argent. Pourquoi il ne faut surtout pas boire de l'eau fraîche ? Alors, vous êtes de plus en plus nombreux à regarder nos vidéos et je vous en remercie. Mais la majorité d'entre vous n'est pas abonné à la chaîne. Alors, je vous propose quelque chose. Prenez quelques secondes pour vous abonner. C'est un petit geste pour vous mais ça nous aide énormément. Et moi, en retour, je m'engage à écouter vos feedback, inviter les meilleurs experts au monde et continuer à produire un show de qualité. Je compte sur vous. Merci beaucoup. Pourquoi certaines douleurs ne vous quittent-elles jamais ? Vous avez tout essayé, les traitements, les spécialistes, les efforts acharnés et pourtant le signal d'alarme dans votre corps continue de hurler. Et si le problème ne venait pas de ce que vous faites, mais de la manière dont vous comprenez ce qui se passe en vous. Aujourd'hui, nous allons explorer une approche millénaire. Une médecine si puissante qu'elle ne se contente pas de soigner les symptômes. Elle rééquilibre l'architecture même de votre vie pour prévenir la maladie avant qu'elle ne frappe. Que dit réellement la médecine chinoise sur notre santé physique et émotionnelle ? Pour décrypter ce code sacré, j'ai choisi d'inviter une figure d'exception. Il est l'un des très rares occidentaux à avoir percé les secrets des universités de médecine en Chine. Il est d'ailleurs le premier français de l'histoire avoir obtenu le droit de pratiquer officiellement dans les hôpitaux chinois. Auteur de 37 ouvrages traduits dans le monde entier, ces livres sont aujourd'hui des références dans les universités les plus prestigieuses. Il est ici pour nous transmettre une sagesse qui a traversé les siècles et pour nous apprendre enfin à écouter ce que notre corps essae de nous dire. Philippe Sienau, bonjour et bienvenue dans le Manal Show. Bonjour, merci beaucoup de me recevoir, de me permettre de pouvoir partager avec vous cette grande patiente qui est la médecine chinoise. Merci beaucoup. Merci à vous de nous accorder votre temps qui est précieux. Je suis vraiment ravie de vous recevoir dans le Manal Show. Vous allez le voir tout au long de cet entretien. Je suis fascinée par la médecine chinoise qui, je pense, a beaucoup de choses à nous apprendre. Mais avant de rentrer dans le vif du sujet, Philippe, j'aimerais savoir dans votre pratique quel est le problème le plus fréquent chez les patients qui viennent vous voir ? Alors, c'est très simple. Ce qu'il faut comprendre que actuellement, en tout cas, on vient nous voir principalement lorsqu'on est en échec ailleurs. On vient rarement nous voir quand tout va bien et encore moins au début d'une pathologie. Donc c'est souvent quand la personne est vraiment en échec ou en errance médicale, ils atterrissent vers sur chez un praticien de médecine chinoise. Et donc ce qu'on reçoit c'est d'abord des patients compliqués, difficiles à soigner et peu importe la pathologie et surtout des patients qui rentrent pas, je dirais dans le dictionnaire médical. Vous avez des personnes dont les souffrances sont ne sont pas compréhensibles par rapport euh à la médecine moderne et donc on a un peu de mal à les aider on a tendance à récupérer ce type de patient et ça va très bien. On on c'est c'est parfait et on est on tente de les aider au mieux mais souvent sont des problématiques complexes, difficiles et on est obligé un peu de s'accrocher pour arriver à à aider ces personnes en souffrance. Hm. Donc finalement, vous récupérez les patients les cas les plus compliqués que la médecine moderne n'arrive pas forcément à soigner. Justement, qu'est-ce qui ne fonctionne pas selon vous dans la médecine moderne ? Ça c'est une une question un petit peu complexe. Disons que moi je vais vous donner mon point de vue sincè sincèrement. Je pense que le problème d'abord la médecine conventionnelle, la médecine moderne, elle est fantastique. Elle a amené un certain nombre de progrès. C'est vraiment une belle médecine. Elle nous permet sans doute de vivre plus longtemps aujourd'hui. Il y a rien à dire là-dessus. Elle est incontournable dans notre monde actuel. Je pense que la le la problématique de la médecine occidentale, comme on l'appelle nous en médecine chinoise, c'est qu'elle est parasité par le monde des marchands. Par le monde des marchands. Le monde des marchands, le business, c'est Big Pharma qui impose sa sa sa loi. Ils sont pas là pour aider les patients ou soigner les patients mais à faire de l'argent. C'est ça qui perturbe beaucoup. Le patient n'est plus au centre du débat de nos systèmes de santé. C'est un élément pour faire marcher la machine. Et donc il y a beaucoup de choix, de mauvais choix qui sont faits à cause de ça. Donc voilà, je pense que le problème actuel c'est ça. Trop de parasitage par l'industrie. Ensuite, si on regarde d'un point plus de de des pathologies, euh la médecine occidentale est est vraiment superbe dès qu'il faut réparer. Vous avez par exemple une fracture, on vous remet bien l'os avoir une une guérison de la fracture. Si vous avez une comment dire une artère qui se bouche au niveau cardiaque, on vous met un st, on vous sauve la vie, vous pouvez vivre 30 ans, 40 ans de plus et cetera et cetera. Ma grand-mère qui avait qui qui est mort à 104 ans avait un stint, mais sans ce stelle serait morte peut-être à 80 ans. Donc elle fait des choses fantastiques, très belles au niveau de la chirurgie. Enfin bref, de l'urgence quand vous avez une urgence, elle a des moyens pour vous sauver la vie. Donc réellement, c'est c'est assez incroyable. Là où je pense qu'elle est un petit peu moins performante, c'est ce qu'on appelle les maladies fonctionnelles. Maladies fonctionnelles, c'est on regarde si vous voulez le corps dans le détail, on s'aperçoit qu'il y a toutes les analyses vont bien, on fait des analyses plus internes, on s'aperçoit que tout va bien et pourtant la personne a une souffrance. Je vous donne un exemple tout tout bête, c'est ce qu'on appelle le syndrome du colon irritable où les gens peuvent avoir des troubles digestifs assez assez assez sévères. Ils en sou vraiment dans le dans leur quotidien et puis si on regarde leur analyse sanguine, si on va voir de près leur intestin, bah tout fonctionne bien en apparence. Et ça la médecine occidentale, la médecine moderne a du mal à gérer ce genre de patient parce qu'elle ne sait pas. Nous en médecine chinoise, on a je pense qu'on est un peu mieux placé pour ce type de pathologie. Donc voilà que je pense être je dirais le la vous savez tous les systèmes médicaux ont leur force et leurs faiblesses. La médecine chinoise bien entendu aussi la médecine moderne je pense que voilà le monde des marchands et le fonctionnel sont les deux épines actuellement dans le pied de cette de ce beau système médical. Ouais, je comprends bien. L'acte chirurgical en lui-même est bien maîtrisé par la médecine moderne, la médecine occidentale. Par contre, là où il y a encore des faiblesses, c'est dans la prévention. Et on va en parler plus en détail. Justement, Philippe, quelle est la chose fondamentale à comprendre sur la médecine chinoise pour pouvoir comprendre tout le reste ? C'est comprendre que quand un patient vient nous voir, nous praticiens de médecine chinoise, la souffrance ou le symptôme n'est pas séparé du reste du corps. Ce qu'on voit la personne dans sa globalité. On voit le symptôme dans sa globalité. Hm. Si vous avez un problème à l'œil droit, certes, on va s'occuper de de l'œil droit, mais tout le reste aussi, on va essayer de comprendre comment fonctionne le reste aussi car il y a forcément un lien entre l'œil droit et tout le reste. Donc, d'abord, première chose, c'est cette idée de globalité. Ça c'est une première chose. Deuxième chose, une des comment dire des grandes forces de la médecine chinoise, c'est ce qu'on appelle le diagnostic différentiel. C'est que pour une même maladie, prenons par exemple des douleurs de règles. OK ? Bah pour les douleurs de règles, il y a différents types de causes, différents types de mécanismes qui amènent à la souffrance, cette pathologie. D'accord ? Et que selon la nature de cette douleur de règle, elle doit être prise en charge complètement différemment. et des fois même de de manière opposée. Donc on appelle ça un diagnostic différentiel. C'est on va dire le déséquilibre qui qui comment dire qui est derrière le symptôme apparent. Et c'est pour ça que grâce à cela, on peut arriver en médecine chinoise à faire des traitements beaucoup plus individualisés. Donc il y a un cent de globalité et d'individualisation de de du traitement ou du soin qu'on peut apporter à la personne. Bon ça c'est une manière de répondre. Il y aurait plein d'autres manières de d'expliquer, de répondre à votre question qui est très intéressante, enfin en tout cas est porteuse de de sens. Donc il y a deux choses que je retiens. La première c'est qu'on va venir guérir non pas une chose en particulier, même si disons que j'ai mal à la gorge, j'ai j'ai une tou, on va vraiment voir la globalité, on va apprendre l'entièreté de la personne. Ça c'est très intéressant et on va le détailler vraiment beaucoup plus lors de cet entretien. La deuxième chose, c'est que même si j'ai deux personnes qui ont exactement les mêmes symptômes, on va pas forcément leur proposer le même remède. C'est ça exactement. Euh, prenez une personne qui a une migraine, enfin deux personnes qui ont une migraine selon ce qui a provoqué la migraine, ce qui provoque la migraine, on va avoir des soins qui sont complètement différents grâce en fait à une technique d'un bilan qui est un peu fouillé. On pourrait parler de bilan différentiel, appelons comme on veut, peu importe, qui va nous permettre de dire voilà cette personne qui a cette migraine, elle doit plutôt être prise en charge avec certains types de soins et une autre personne qui apparemment c'est la c'est la migraine, le même côté, la même type de douleur, mais elle va être gérée différemment. Et ça ça me parle, une médecine personnalisée. Est-ce que c'est pas là justement que la médecine moderne échoue ? En tout cas, c'est pas son prisme. Son prisme est ailleurs. Euh je pense que son prisme c'est euh vous êtes sur le bord de la route, vous faites une crise cardiaque et elle vous prend en urgence, elle vous amène à l'hôpital, on fait ce qu'il y a à faire, on vous sauve la vie. C'est quand même pas c'est quand même sympathique, c'est quand même remarquable. Et à ce moment-là, on cherche pas à faire de de la comment dire quelque chose de de personnalisé. on peut pas, on n pas le temps mais on vous sauve la vie. Après pour des pathologies plus chroniques, en effet peut-être qu'elle est pour le moment en tout cas peu encline à à faire de l'individualisation, de la personnalisation. Donc c'est on est obligé de toute façon dans le système actuellement de notre médecine moderne, je voudrais pas opposer la médecine chinoise et la médecine moderne parce que c'est pas mon propos, c'est pas ce qu'il y a dans mon cœur. Je vais vous dire pourquoi je vous dis ça. Je vais vous dire pourquoi je vais vous dire ça. Moi j'ai j'ai eu la chance de faire mes études en Chine. Très bien. Une des premières choses qu'on m'a dit qu'on m'a dit c'est Philippe en Chine il y a trois médecines. Il y a la médecine chinoise ancestrale. tu tu es aussi pour l'étudier, mais il y a aussi la médecine moderne parce qu'ils ont aussi la médecine moderne, elle est très utilisée et actuellement elle est vraiment à très très haut niveau. Donc on a la médecine chinoise ancestrale, on a la médecine chinoise moderne et on a la combinaison des des deux. Ça veut dire qu'ils sont pragmatiques. C'estàdire l'une n'exclut pas l'autre. Chacun a sa fonction, chacun a ses forces. et l'intelligence peut-être qui qui est plus orientale qu'occidentale, c'estàdire soyons pragmatique, prenons ce qui marche. En tout cas, c'est ce qu'ils font beaucoup. Et dans la l'université où j'ai étudié, euh elles étaient elle étaient très portée là-dessus et dans mes études, j'ai fait beaucoup de médecines occidentales, de médecine moderne. D'accord ? Donc en fait, on cherche pas à les opposer, elles sont complémentaires et ça serait fantastique pour la santé publique qu'on puisse avoir la possibilité de d'avoir plus de de travail entre ces deux mondes. Mais totalement, c'est ça et je vous rejoins docteur Sonau. Nous notre objectif évidemment c'est pas du tout d'opposer les deux médecines. Au contraire, c'est de comprendre comment elles fonctionnent et ce qu'il y a à améliorer parce qu'elles sont complémentaires. Donc ça c'est très important, vous avez raison de le souligner. Simplement, c'est vrai que j'ai l'impression aujourd'hui quand même quand on va voir un médecin en tout cas en France, on a l'impression que le médecin va plutôt appliquer un protocole. Oui. C'est pour ça que je vous posais la question de savoir est-ce que c'est pas là justement que la médecine moderne échoue dans ce cette approche un peu plus humaine et personnalisée. Le médecin applique des protocoles et s'il sort des des protocoles, il peut être ennuyé. Donc en fait, c'est encore bien pire que ce que vous croyez. c'est que les médecins qui prennent trop de liberté à à ne pas suivre, je dirais, les bonnes pratiques peuvent être vraiment embêtés par le par le système. Et de toute façon actuellement vous savez très bien que les médecins n'ont pas le temps de prendre le temps pour leurs patients de les écouter, de les esculter au maximum et cetera. combien de fois on m'a dit "Mais moi mon médecin il me regarde pas, il regarde son ordinateur." Aujourd'hui, notre système euh notre système de santé ne permet pas au ne permett pas aux médecins de de d'avoir le temps pour avoir une approche un petit peu plus humaine, de plus écouter, plus osculteré et cetera. Et c'est pas à cause des médecins, c'est le système que nous sommes construits tous ensemble. Nous sommes tous responsables, vous et moi également. D'accord ? qu'il faut il faut être conscient simplement de ça. Vous docteur Su pass combien de temps en moyenne avec un patient ? Simplement à titre de comparaison. Alors une première consultation, je sais que ça paraît fou hein, mais on on prend entre 45 minutes et et 1 heure. D'accord. H D'accord. En tout cas, moi pour la première consultation euh je reçois la personne et je vais vraiment aller dans le détail. Si elle vient me voir simplement pour j'ai douleur à l'épaule, super. OK, on va s'en occuper mais j'essaie de comprendre tout le reste parce que parfois la douleur l'épaule peut venir d'un problème digestif, peut provenir des problèmes émotionnels, de différentes choses et si on narrive pas à faire ce lien, on peut être à côté au niveau du traitement. Donc en tout cas, moi j'ai encore besoin d'un peu de temps pour comprendre mon patient. Euh ensuite, on peut faire le soin, ça peut faire de l'acupuncture, donner des traitements de plantes, des conseils alimentaires, peu importe. Mais dans tous les cas euh 3/4 d'heure, une heure me paraît en tout cas et c'est souvent la norme chez nous dans notre dans notre profession, je suis pas en train de faire la critique de la médecine conventionnelle, de la médecine moderne. Je dis simplement telle qu'elle fonctionne aujourd'hui. Oui. Et on a bien compris dans elle a plein d'avantage. Nous dans la médecine non conventionnelle y compris en médecine chinoise, l'avantage c'est qu'on a le temps. J'aimerais savoir quelle est la chose que vous regardez chez un patient qui vient vous voir pour la première fois. Il y a déjà beaucoup d'observations. La manière dont la personne va simplement se déplacer d'une de la salle d'attente au bureau, la manière dont va se va se positionner, la manière dont va vous parler, la manière dont comment dire, elle va vous regarder, la lumière qui a dans les yeux, le teint de la de la personne. Il y a tout un ensemble si vous voulez de signes qui les uns avec les autres permettent déjà de dire tiens, on est plutôt dans ce type de fonctionnement. Donc a déjà de l'observation. Et dans l'observation, il y a notamment l'observation de la langue qui est une un miroir du fonctionnement interne des organes. D'accord ? Il faut savoir c'est que on s'arrête pas là. On a aussi tout un interrogatoire très fouillé. On a beaucoup de questions. On parle toujours bien sûr de de la plainte du patient he s'il vient pour la douleur de l'épaule gauche. Voilà, c'est la droite. On comment dire ? On va bien sûr s'occuper de de de ça pour lui, mais ensuite on va regarder plein d'autres choses pour essayer de comprendre qu'est-ce qui a amené cette personne à avoir ce type de douleur et à cet endroit-là. Il y a aussi ce qu'on appelle la la palpation. Différents types de palpation mais les deux principales en tout cas moi que j'utilise c'est la palpation du pou radial. Donc c'est un c'est au niveau de la gouttière radiale qui est ici. D'accord ? On a un positionnement de doigts qui nous permet de ressentir une artère l'artère radiale qui encore une fois nous permet d'avoir une idée h des déséquilibres éventuels dont la personne souffre. Donc il y a de l'observation de la langue, du teint et cetera. Il y a l'interrogatoire, il y a donc la la palpation et parfois même si c'est un peu plus réduit, c'est la manière dont la personne comment dire entendre la manière dont la personne vous parle. Si la personne vous parle avec une petite voix faible, bah c'est différent que la personne qui a une grosse voix, qui est puissante et cetera. Vous voyez bien qu'il y a pas la même vitalité. Donc il y a des choses. Quelqu'un qui vient vous voir euh et qui arrête pas de tousser et on sent des des mucosités dans son poumon, bah c'est une information aussi. Donc il y a aussi de l'auditif, on va dire. Mais ça c'est un peu plus réduit comme comme je dirais comme information qu'on va capter pour pouvoir comprendre le fonctionnement et les dysfonctionnements du de la personne. Ouais, c'est très intéressant parce qu'en fait vous avez vraiment une lecture complète du corps avec voilà des détails, des signes qui peuvent vous alerter avant même d'avoir parlé à votre patient. Et vous l'avez évoqué, qu'est-ce que la langue peut nous dire sur notre état de santé ? Maîtriser une discipline ce n'est pas seulement en apprendre les techniques, c'est entrer dans une culture, adopter une manière de penser, une vision du monde. Et pour accéder aux savoirs les plus profonds, comprendre la langue d'origine est un réel avantage. C'est justement pour ça que je voulais vous parler de Rosetta Stone, le partenaire de cette vidéo. Rosetta Stone, c'est une application qui permet d'apprendre plusieurs langues avec une méthode très immersive. 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Si vous souhaitez tester à votre tour, Roset Astone propose une offre exceptionnelle, 60 % de réduction sur l'abonnement à vie qui vous donne la possibilité de découvrir toutes les langues de l'application. Je vous mets le lien en description et merci à Rosetta Stone de nous accompagner sur cette vidéo. Alors, vous devez comprendre, c'est que la médecine chinoise, elle a au moins entre 25 ans, 3000 ans d'existence. 2500 ans, 3000 ans, c'est ancien. Il y a 3000 ans en arrière, il y avait pas de scanner d'IRM, d'analyse d'urine, d'analyse sanguine et cetera et cetera. C'est en fait les outils de diagnostic de la médecine moderne n'existaient pas. Donc, il a bien fallu malgré tout à ces époques là tenter de trouver des solutions pour les les gens qui souffraent qui avaient des maladies. Donc dans tous les peuples, dans toutes les civilisations, on a trouvé des solutions pour se soigner plus ou moins efficacement, mais on a trouvé des choses. Et dans le système chinois, il y a bien sûr eu le comment dire ce développement et avec des outils pour analyser la problématique de la personne très différent des nôtres. par exemple euh on considère que la langue est le miroir des des organes principaux du corps et en fonction de la couleur de la des des des zones sur la alors d'abord je vais vous dire à peu près les zones par rapport aux organes pour vous donner une petite idée mais en fonction de la couleur de la langue mais aussi de l'espèce d' d'enduit qui est dessus sa couleur son épaisseur mais mais aussi des fois les mouvements de la langue et cetera, ça nous permet de de nous informer du fonctionnement de certains organes. par exemple à l'extrémité de votre langue, la pointe c'est plutôt associé au cœur, au cœur, aux émotions. La Ouais, vraiment l'extrémité. Voilà, juste un petit peu plus en arrière, c'est le poumon. Ah, il y a la pointe qui est vraiment le cœur. Après, juste juste un petit peu plus haut, si on la regarde comme ça, juste un peu plus haut, c'est la région du cœur. Au centre de la langue, c'est ce qu'on appelle la ratestomace. En d'autres termes, c'est le système digestif pour simplifier. Sur les deux côtés, vous avez le foie et la visicubilière sur les côtés de la langue et au fond, alors il y a un peu plus de choses au fond, ça peut être les reins, la vessille, les organes génitaux et et les intestins. D'accord ? Et en fonction encore une fois de la couleur de la langue, son épaisseur, comment dire, ses mouvements, la couleur de l'enduit, la disposition de l'enduit sur certaines zones, ça va nous permettre de dire tiens, cette personne-là a tel type de déséquilibre ou tel autre. En réalité, la langue est super importante. Elle donne énormément d'indications. Mais alors concrètement, comment ça ça se passe ? Est-ce que vous demandez à vos patient de tirer la langue et vous arrivez à lire tout ça ? Et bien oui. Et bien oui. Je demande à à à mes patients de tirer la langue et chez nous, c'est permis, même c'est même conseillé et on arrive si vous voulez à enfin nos patients comprennent parfaitement, leur explique en en 5 secondes à quoi ça sert, ils comprennent parfaitement. Et et pour le suivi, c'est important parce que vous avez un patient qui vient voir pour une pour un une souffrance. Dans le dans le bilan que vous faites, vous regardez la langue, vous essayez de le de l'aider, de le soigner et quand vous vous faites le suivi, quand vous le revoyez et cetera, on peut vérifier, contrôler l'impact du traitement, pas que, mais notamment avec l'observation de la langue, avec un changement de couleur, un changement d'enduit et cetera. Donc ça fait partie si vous voulez des des examens de routine d'un praticien de médecine chinoise. Et nous est-ce qu'on peut le faire chez nous en regardant certaines choses ? Quelques petits tips peut-être à partager qu'on peut faire chez soi ? D'abord ce qu'il faut comprendre c'est que la médecine chinoise pense et parle une autre langue. Ce que je veux dire par là c'est une autre manière de voir le monde, une autre manière de concevoir l'être humain, ses déséquilibres, son fonctionnement. Donc on a une terminologie un peu spécifique. On va pas dire ce patient a une maladie bactérienne ou une maladie virale. Tiens, il a un Covid à part un virus. Ça c'est pas notre terminologie. On va parler de chaleur sur le poumon hein, de de vide de yang de la rat, d'humidité, chaleur sur la vessie. Ce sont des terminologies qui sont un peu bizarres quiessem qui en tout cas qui ne ressemblent pas à ce qu'on connaît. Je vais vous dire si vous avez de temps en temps les bords de la langue terrouge et un peu gonflé, vous êtes à peu près sûr d'avoir ce qu'on appelle un feu du foie ou une hyperactivité et montée du yang du foie. Si je vous dis ça, oh là que c'est de quoi il me parle ? Il me parle chinois. Il me parle chinois à cet homme. Et en fait, c'est ça la difficulté, c'est que c'est difficile de retransmettre correctement toutes les idées de la médecine chinoise parce qu'elle pense différemment avec une thermologie différente de ce que nous on connaît. D'accord ? Mais on peut tenter euh si par exemple au fond de la langue vous observez bien, vous regardez bien plutôt une lumière neutre de du jour, ça serait mieux. Vous voyez que il y a comme un enduit un peu épais. C'est un endu épé, c'est une espèce de couche qui c'est qui est sur la langue et vous ne pouvez pas voir la couleur de la langue elle-même à travers. Ça veut dire que c'est épais et que c'est ce et si ce cet endui est épais, jaune et gras, très probablement il y a des éléments, allez, je vais essayer de traduire ça en terme occidental pour pas perdre notre notre auditoire. Ça serait plutôt signe d'inflammation soit au niveau des organes génitaux, soit au niveau de la vessin. Donc il a peut-être ça serait peut-être intéressant. C'est pas forcément des choses graves. Ça peut être des choses chroniques simples. Par exemple le fait que vous avez très régulièrement des troubles intestinaux, que comment dire les il beaucoup de gaz, le ventre qui gonfle, vous digérez lentement et cetera. D'accord ? Bon, je vais parler après dans plus de détails, mais ça ça peut être parfois dû à ce qu'on appelle de l'humidité, chaleur sur le gros dans le gros intestin, mais c'est pas forcément que vous allez mourir demain matin. En revanche, bah ça vous pourrit un peu la vie quoi parce que voilà, dès que vous mangez, vous vous vous gonflez énormément et cetera et cetera. Donc en fait, il y a des moyens de de dire tiens, probablement ici il y a un problème. Alors après, il faut que ça soit bien entendu confirmé par un interrogatoire et d'autres d'autres outils d'observation de la personne. Oui, évidemment. Là, on donne juste des petits tips, hein, des moyens comme ça de développer un peu plus l'observation qu'on peut avoir sur soi, mais après, il faut évidemment consulter un professionnel comme vous. Bien sûr. En fait, par exemple, si vous avez euh la pointe de la langue très rouge et d'autant plus sur les bords aussi sont bien rouges, très probablement qu'il y a beaucoup d'émotions qui qui grouillent à l'intérieur. Ah d'accord. Et ça, ça vous permet de dire bon peut-être vous pouvez avoir, je sais pas, une maladie quelconque et si vous avez ce type de langue, dit peut-être que l'origine est émotionnelle. D'accord. Al, ça c'est plutôt les émotions de type anxiété irritabilité colère des choses de cet ordre là. Il peuvent donner cette pointe rouge et sur les bords aussi rouges. Si les deux sont rouges, très probablement que la cause de votre pathologie est émotionnelle. Bon, comme quoi ça vaut le coup parfois de tirer la langue devant son miroir. Exactement. pour voir qui se passe. Dites-moi qui quelle est la plus belle de ce royaume. Ben voilà, merci en tout cas pour tous ces éléments. Alors, vous nous l'avez expliqué, en médecine chinoise, le corps est vu comme un système d'équilibre dynamique. Et pour comprendre tout le reste, il faut d'abord comprendre le rôle du chi. Le chi, qu'est-ce que c'est exactement ? Ah, alors le chi, pour faire simple, je dirais que c'est le souffle de vie qui est en vous. espèce de dynamisme vital qui fait que vous êtes là, votre corps fonctionne. Euh, on pourrait dire que c'est la force primordiale qui est entre qui est entre toute création, mais dans l'univers, dans autant dans l'univers qu'en vous. Ce que je dire par là, c'est que si vous si vous observez le le comment dire l'univers qu'est-ce que vous l'espace, qu'est-ce que vous voyez ? Des planètes, d'accord ? des étoiles, des comètes. Tout ça, c'est bien physique, c'est bien une réalité physique. Mais qu'est-ce qui fait que par exemple dans notre système solaire, les planètes tournent autour du du soleil ? Bah, c'est le chi, c'est cette énergie primordiale. Donc le chi, c'est une énergie. Oui, c'est une énergie. On peut dire que c'est une forme d'énergie. C'est un dynamisme. D'accord ? Mais c'est la même chose en vous. Qu'est-ce qui fait que votre poumon respire tout seul tranquillement ? Qu'est-ce qui fait que votre cœur bat tout seul sans que vous dites "Allez, vas-y mon cœur, faut que tu bats." Vous avez pas besoin. Mais il y a un dynamisme, un dynamisme vital qui est en vous qui permet à comment dire à cette comment dire votre organisme, votre cœur, vos poumons, vos organes, votre pensée, votre cerveau à fonctionner. Je vais être encore plus précis sur la notion de d'énergie. Écoutez bien le chi. Et pour ça, il faut essayer de comprendre comment la médecine chinoise considère qu'un être humain vient à la vie. Pour la méine chinoise, il faut qu'il y ait trois éléments qui se rencontrent pour qu'il y ait la vie. La première, c'est un esprit ou une âme, appelez-le comme vous voulez, un âme ou un esprit. Quand nous sommes d'abord des êtres spirituels, ensuite il faut une trame physique, ce qu'on appelle le en en en ça le jing, on on peut traduire ça par l'essence. En fait, c'est on va dire la substance qui donne naissance à la structure physique du corps. Donc il faut un corps physique et un esprit. Comme chez nous, on dit pareil, il y a le corps et l'esprit, nous sommes d'accord. Bah les Chinois, ils ont rajouté un troisème élément. disent oui mais entre ces deux choses il y a le chi le souffle de vie le souffle créateur ce dynamisme vital qui permet aux deux communiquer au corps, à l'esprit et et au corps de fonctionner en partie d'une manière automatique. D'accord ? Donc ça c'est ce qu'on appelle les trois trésors. Le jing, on peut dire l'aspect plutôt physique du corps. Chin qui est l'esprit, d'accord ? Le grand patron et entre les deux le tiffle. D'accord. Alors, on va bien garder justement cette notion de chi en tête pour tout le reste de l'entretien puisque c'est quand même la base de la médecine chinoise. Comment on peut prendre soin justement de son chi, de son énergie vitale ? Ça passe par quoi exactement ? Ça c'est une très très bonne question. Et là, on arrive sur la la prévention. Là, on fait la prévention. Alors, ce qu'il faut savoir c'est que dans le monde chinois, on pour dire dans la médecine chinoise, en fait, a il y a deux éléments qui sont à différencier. La médecine chinoise en tant que telle est une pratique médicale qui aide en fait à retrouver la santé lorsqu'on est malade. D'accord ? Mais il y a aussi un deuxième élément qu'on appelle yang en chinois. Yeng, ça veut dire littéralement pour traduire par nourrir la vie. C'est-à-dire, c'est l'ensemble des méthodes qui permettent de prévenir les maladies, qui permettent de préserver la santé, qui permettent de favoriser la longévité. C'est à l'ensemble plein de techniques. D'accord ? Et ça, on est dans la prévention. Vous avez bien sûr l'alimentation essentielle. Vous avez l'art, comment dire, de de bouger, apprendre à bien respirer, à bien bouger, à bien manger. Euh l'art de s'adapter au rythme des saisons. Selon les saisons, il y a des choses à faire et d'autres moins. D'accord ? que la manière dont on doit être par exemple en hiver ou au printemps, c'est pas la même chose. Euh il faut savoir aussi, c'est l'air tout bête comme ça, mais se reposer, faut savoir bouger, mais aussi se reposer. Apprendre aussi à contrebalancer nos tendances, c'estàdire nos tendances. Si moi je suis un intellectuel, un praticien de médecine chinoise, je reste 8h par jour minimum assis. Pour être en bonne santé, faut que je contrebalance ça. Par quoi ? une activité physique. Si je suis maçon, je je monte des murs tous les jours, ben le weekend peut-être c'est mieux de faire autre chose que du vélo. Peut-être que c'est mieux d'essayer de se reposer ou laisser le corps récupérer et d'avoir plutôt une activité plus mentale ou créer ou ou comment dire artistique, créative et cetera. Donc ça ça fait partie d'un ensemble de comment dire de de méthodes pour favoriser la santé en vous. Des fois ça suffit pas pour avoir une super santé parce il y a des personnes qui malheureusement naissent avec une santé fragile ou qui ont eu une maladie qui ont peu de chance qui ont une forte maladie qui fait depuis depuis qu'ils ont eu cette maladie ils sont vraiment très mal. Donc ce qu'on peut faire dans ces cas-là c'est quand même utiliser ces méthodes mais qui vont permettre d'augmenter notre potentiel de de vie simplement. Ça veut pas dire que ça la réponse à tout que ça traite tout et que c'est une panie universelle. Bien sûr que non. Ça c'est la panace universelle, je la cherche depuis quelques temps. Euh je l'ai pas encore trouvé mais on peut s'y rapprocher. Je dis ça mais c'est presque une blague mais pas une blague. Je vais vous expliquer pourquoi. Je vais vous je vais vous je vais vous donner l'origine de toutes ces méthodesl de de ce de ce Yang Ching. Nourrir la vie. En fait chaque civilisation sécrète un peu ses propres croyances. Dans la Chine on ne croit pas un paradis après la mort. On croit pas où il faut être la meilleure personne possible pour ensuite arriver au paradis. C'est pas une c'est pas ça appartient pas ce système de croyance. Pour eux, il faut atteindre je dirais la perfection ou l'idéal là maintenant pas dans l'au-delà mais dans l'end de ça pour permettre quoi ? D'atteindre l'immortalité. C'est qu'ils veulent le sage chinois va mettre en place des solutions pour atteindre l'immortalité là pendant sa vie. pas attendre un hypothétique au-delà et à partir de là, il devient immortel. Ça c'est la croyance du système chinois. Alors, je ne sais pas s'il y a eu beaucoup d'immortels, si beaucoup ont réussi à être immortels. En revanche, ça a ça a permis de développer un grand nombre de méthodes pour avoir une bien meilleure santé, une bien meilleure longévité. Vous savez, moi j'ai vécu en Chine il y a 35 ans en arrière. 30 35 ans en arrière où la Chine était encore pauvre. au niveau il y avait très peu de suivi médical, il y avait comment dire peu de moyens au niveau de de l'hygiène vous savez de du traitement de l'eau de l'eau était pas potable directement au robinet et cetera et cetera. C'est c'était assez assez catastrophique en terme je dirais de d'hygiène de vie je dirais. D'accord. C'est pas une critique, c'est comme ça qu' a été la Chine. Et j'ai adoré cette Chine-là. Mais bizarrement, malgré un moins bon suivi médical, de moins grands moyens, euh il y avait pas là où je vivais, il y avait pas de chauffage l'hiver. Il y avait pas à cette époque-là, il y avait pas assez d'énergie pour chauffer toute la Chine. Donc la moitié de la Chine était partagée en deux administrativement. Celles qui étaient au sud pouvait pas chauffer et celle qui était au nord pouvait chauffer parce qu'il y avait pas assez d'énergie. Sauf que moi je vivais juste au centre et il faisait froid, je peux vous assurer aussi l'hiver. Donc partout où on vivait, il faisait froid et humide et et donc voilà c'était quand même des conditions de vie pas faciles. Il y avait pas d'eau chaude courante, il y avait pas de douche. On se lavait d'une manière très comment dire comme des toir dans le désert avec un peu un peu d'eau chaude dans une bassine. D'accord. Et ça, je l'ai vécu pendant plusieurs années. Qu'est-ce que je suis en train de vous dire ? C'est que malgré des conditions de vie difficiles que les Européens, ils avaient une longévité identique aux Européens. Hm. D'accord. C'est incroyable. En ayant d'un point d'un autre point de vue une médecine qui était pas au point à l'époque, une médecine moderne qui était pas au point, ben je veux dire, ils avaient une une voilà une espéance de vie identique à la nôtre. Donc, ils avaient déjà compris des choses que nous on n' pas forcément encore compris ou alors qu'on essaie de comprendre aujourd'hui. Mais avec tout ce que vous nous dites, en fait, l'idée c'est quoi en réalité ? C'est de trouver le juste équilibre. Et ça c'est la chose la plus difficile à faire. Oui, bien sûr. Surtout dans notre monde moderne, on est happé par 1000 choses et qu'on a tendance à un peu s'oublier. Bien sûr que c'est difficile, mais justement justement je pense que étudier ce qu'on appelle les méthodes de de de prévention et de préservation de santé chinoise h et peut être une solution. Je dis pas que c'est la seule solution. Il y a plein de choses intéressantes dans ce monde. Il y a pas que la médecine chinoise, il y a plein d'autres médecines traditionnelles sont fantastiques. Mais disons que de tout ce que je connais, ces outilsl sont assez assez incroyables. L'idéal ça serait quoi ? Deux filles le plus longtemps en bonne santé. C'est ça en fait. Un moment donné, de toute façon, le corps il suit plus. Même si vous avez fait attention toute votre vie. C'est l'exemple de ma de ma grand-mère qui est mort à 104 ans, mais je vous assure jusqu'à 103 ans, elle avait une santé. Mais c'était incroyable, c'était hallucinant. Mais c'est vrai qu'elle avait eu une une je pense qu'elle a une bonne génétique hein chez du côté de mes de de de mon père, ils sont ils sont tous immortels hein. Donc ça ça aide bien entendu. Mais au-delà de ça, c'est une personne qui a vécu à une époque où il y avait très peu de pollution dans l'alimentation, très peu de pollution électromagnétique, peu de pollution dans tout ce qui nous entoure et cetera, qui avait une alimentation qui était saine, qui je pense était bien constituée au niveau de son esprit. C'était une femme assez incroyable. Et ça ça permet bien sûr de vivre longtemps en bonne santé. Il suffit pas de vivre longtemps et longtemps en bonne santé. En bonne santé, je suis d'accord. Alors, j'aimerais qu'on parle d'un sujet qui touche de plus en plus de monde. Euh, j'aimerais savoir Philippe pourquoi certaines personnes sont épuisées en permanence même sans raison apparente ? Il y a des gens qui sont épuisés parce qu'il y a un problème de récupération la nuit dans leur sommeil. des gens qui sont épuisés parce que ils ont une alimentation qui est pas adaptée à leurs besoins. Vous avez des gens qui sont épuisés parce qu'ils ont eu des maladies qui font que ensuite le corps ne produit plus suffisamment d'énergie suffisamment pour couvrir leurs besoins. Il peut avoir des fatigues qui sont purement émotionnelles. Même sans être conscient, vous pouvez avoir des problèmes dans votre vie, un patron insupportable. Vous devez prendre sur vous parce que vous avez pas les moyens de dire salut, je m'en vais parce que vous devez payer les traites de la maison, nourrir les enfants. Et bien rien que ça le fait de on va garder sur soi ses émotions et cetera en terme de mess qu'on appelle une surpression du foi eture du ti. Alors c'est une terminologie un peu compliquée si vous voulez. Ça bloque une des fonctions du foi qui est de régulariser les émotions en nous. Les émotions, c'est normal d'avoir des émotions. C'est c'est partie de notre physiologie. Elles deviennent problématiques quand elles deviennent excessives ou elles sont trop répétées. D'accord ? Et le foi euh comment dire aide à ces émotions de quelque part d'être un peu évacué. Donc si vous avez un coup de tristesse, un coup de colère, c'est normal, mais il faut que ça soit comment dire expulsé du corps, ça circule, ça ça dégage, que ça ne reste pas. Moi, ça fait des blocages et ces blocages peuvent faire en sorte que cette fameuse énergie dont on parlait tout à l'heure, le chi circule moins bien où il est bloqué. Des fois, c'est pas un manque d'énergie que vous avez, c'est que cette énergie est bloquée par exemple par des émotions refoulées. Donc dans ces cas-là, c'est pas la peine de prendre du jeen ou n'importe ou des choses comme ça qui vont vous tonifier, ça sert à rien. Il faut apaiser les émotions et refaire circuler cette énergie du foi pour fasse son travail, on va dire, d'élimination du foi. C'est un peu simplifié un peu c'est un peu simplifié ce que je viens de dire mais c'est assez proche de la manière dont conçoit la chose en médecine chinoise. Oui. En réalité ce qui est vraiment très intéressant c'est de voir qu'en fait les émotions, comme vous dites, elles doivent être dégagées, sinon ça reste bloqué dans le corps et là ça peut vraiment créer des un vrai mal-être. Et en fait, parfois quand on a une fatigue ou que on se sent mal, on a l'impression d'être malade, on s'attaque pas forcément à la source du problème. On arrive assez difficilement à faire le lien entre notre fatigue et le fait que bah on on a des émotions qui sont bloquées en nous et on n pas toujours conscience de ce blocage. Et alors moi ce que je trouve vraiment passionnant, c'est que j'ai appris que chaque organe est lié à une émotion. Et donc ce que je vous propose, c'est de faire rapidement le décryptage justement de ce lien et nous dire quel organe pour quelle émotion. OK ? D'abord ce que vous devez comprendre c'est que dans la vision chinoise les émotions, nos émotions, c'est de l'énergie. C'est aussi une énergie fait partie des différents types d'énergie que nous avons dans notre corps. Donc d'abord il faut le comprendre, c'est d'abord physiologique. C'est normal lorsqu'on perd un être cher d'être triste fait partie comment dire ce qu'on a la notion du deuil. C'est normal ça c'est physiologique. Donc ces ces ces émotions sont des énergies. Ça c'est une première chose intéressante et que ces énergies elles sont engendrées par les cinq organes principaux selon la médecine chinoise. Alors le premier la rate. Alors la rate est associée euh à tout ce qui est souci, inquiétude, une notion d'anxiété. C'està dire que lorsque vous avez aussi trop de pensées, la rumination mentale, donc c'est à la fois des émotions et un fonctionnement, on va dire mental, émotionnel ou cognitif. C'est tout ça en fait la notion des d'émotion dans le monde le monde chinois. Donc pour la rate, c'est se faire trop de soucis. Le cœur. Ah le cœur alors c'est très intéressant parce que le cœur est associé à la à une émotion particulière qui est la notion de de joie en fait. Donc quand c'est normal, c'est la joie. Quand cette joie est excessive, on parle de de joie, voilà, de joie incontrôlée, un petit peu irrationnelle. C'est c'est pour vous donner une idée, les rires nerveux et la joie agitée du psychotique. Donc quand la joie se dérègle, c'est pas bon signe. C'est qu'on est on est parti comment dire dans dans l'univers plutôt de la psychose. D'accord. Les reins. Ah, les reins, très intéressant. Les reins sont plutôt associés aux peurs, aux peurs, aux phobies. Donc c'est normal d'avoir peur quand vous êtes sur le bord d'un précipice. Il faut qu'il y ait quelque chose qui vous retienne. La peur peut être ce qui vous va vous retenir non fais pas un plat de plusement tu vas disparaître. Donc ça c'est normal. Mais parfois cette peur peut s'amplifier, devenir excessive et devenir phobie. Et là à ce moment-là ça devient problématique pour votre santé. Alors le suivant le foi. Ah le foi. Alors le foie c'est associé à la colère. L'émotion spécifique du foi, c'est la colère. Mais c'est associé dans son aspect plus large à la frustration, la colère, la frustration l'irritabilité le fait comment dire de se sentir humilié, d'avoir du de l'amertume, du ressentiment. Dans le pire des cas, ça va jusqu'à la haine. Ça c'est ça c'est l'univers émotionnel du foi qui est très présent chez nos qui est très présent chez nos concitoyens et qui fait de gros dégâts. Ah d'accord. C'est celui que vous voyez le plus. Oui, on peut dire ça avec euh on va dire euh l'inquiétude, les soucis, la rumination mentale de la rate. D'accord. Et le dernier, les poumons. Oui, les poumons sont associés à la tristesse. Encore une fois, dans dans toutes les émotions, vous avez une facette normale physiologique et une facette pathologique. La facette physiologique, c'est vous perdez un être cher, vous êtes en deuil, vous avez une profonde tristesse, vous avez perdu quelque chose. La tristesse intervient lorsqu'on est séparé de quelque chose auquel on on on tient. Ça peut être un être cher, mais ça peut être le fait de vivre dans un autre pays. On a quitté son pays, on vit dans un autre pays, on a espèce de nostalgie, ce manque qui est en nous qui crée une espèce de nostalgie, ben ça aussi ça fait partie de cette notion de tristesse et ça c'est normal, c'est physiologique. Par contre, si cette tristesse devient excessive, comment dire permanente dans votre vie, au point que elle vous amène, comment dire, à avoir un un mauvais fonctionnement de votre poumon ou d'autres organes, là à ce moment-là, ça devient pathologique et et donc cause de maladie. On parle des maladies externes d'origine externe. Maladies d'origine, c'est ce qu'on appelle les facteurs climatiques externes, le vent, le froid, l'humidité, la canicule, tout ça qui peuvent attaquer le corps, poser des des déséquilibres généraux dans le corps. Et les causes internes, c'est les émotions. Hm. Donc c'est une grand ça fait partie des dans la vision chinoise des grandes grandes causes de nos pathologies. Il y a d'autres causes hein, mais disons que ça fait partie des des choses qui sont de mon point de vue les plus courantes chez nos chez nos concitoyens. C'est les la cause émotionnelle. Oui. Quand on apprend ça, on se rend compte à quel point il est primordial d'apprendre à gérer ces émotions, la gestion des émotions. Parce que une émotion mal gérée, une émotion qui est trop intense peut en réalité causer de gros soucis de santé. Est-ce que nos émotions peuvent par exemple déclencher un cancer ? Nos émotions peuvent déclencher pratiquement tout type de maladie. Enfin, pas tout type de maladie, non, ça c'est exagéré à dire ça, mais en tout cas peuvent être à l'origine de beaucoup de pathologies digestives, cardiaqu pulmonaire euh cérébral et bien sûr très probablement est impliqué dans certains dans certains types de cancer. Tous les cancers ne sont pas émotionnels et tous les cancers ne n'impliquent pas que des émotions. Ça peut être qu'une part de la problématique. Mais mais c'est évident que on a des cas où c'est très flagrant, que c'est depuis certains types de problèmes chez cette personne-là que voilà ça sa sa santé s'est emballée et il y a eu une l'apparition d'un cancer. Tout à fait. N'importe quel praticien qui est attentif peut constater, malheureusement c'est une réalité. Heureusement d'avoir des grosses émotions n'amène pas systématiquement au cancer. Ça peut être tout simple les par exemple typiquement les gens qui ont des ulcères à l'estomac, on va dire les les 3/4 du temps, c'est d'origine émotionnelle, c'est l'anxiété qu'il y a derrière. euh des troubles, beaucoup de troubles digestifs, intestinaux proviennent souvent euh de de problèmes émotionnels qui vont perturber simplement le fonctionnement du système digestif qui va ensuite bah crier euh sa souffrance quoi, tout simplement. Alors maintenant qu'on sait tout ça, comment est-ce qu'on peut soulager ces émotions qui sont néfastes pour notre organisme ? D'abord, je pense que d'avoir euh au niveau philosophique ou au niveau religieux, une forme de morale, de comment dire de de de spiritualité, de spiritualité euh est déjà importante pour que nous puissions avoir des relations avec nos les gens qui nous entourent qui sont le moins génératrices possible de conflits, de tensions, de de voilà de de problèmes. plus par là, c'est que je pense déjà d'avoir une forme de spiritualité si vous voulez ou de morale ou de philosophie de vie qui permet de dire que ben on appartient à un groupe qui a l'humanité et on doit se comporter le mieux possible avec les autres déjà à un point intéressant, c'est que ne pas oublier qu'on est pas seul au monde. Mais est-ce que c'est pas ce qui manque justement dans notre société moderne aujourd'hui, la spiritualité ? Bah bien sûr, bien sûr que en tout cas dans le monde occidental, c'est pas dans le monde entier. C'est vrai que nous en Occident, en particulier en France, on a perdu ce lien avec euh la transcendance, avec euh le divin, avec ce qui est supérieur à à nous. Ça c'est une évidence. Et ce qu'on ça ça nous ça nous ça nous entraîne, ça nous amène aussi je pense à à comment dire avoir des sociétés très individualistes. C'est chacun pour soi, c'est d'abord pour soi, après les autres, on verra. Pourquoi pas ? Ça amené aussi des développements intéressants en Occident, mais l'inconvénient, c'est que le collectif empathie. On n'est plus des sociétés de collectif comme la Chine que je connais assez bien. C'est une société de collectif. l'individu est en seconde en seconde position. Donc déjà ça de se ramener les billets sur terre en disant "Mais j'appartiens à l'humanité et je dois faire au mieux pour préserver cette humanité, c'est déjà une bonne chose pour avoir le moins d'émotions négatives par rapport aux autres." Ensuite, il y a un certain nombre d'outils comme la méditation, les méditations, comment dire, qu'on a dans la culture chinoise d'origine taoïste sont intéressantes. Mais il y a aussi des activités comme le chikong. Chikong, c'est un ensemble, on va dire de pratique le plus souvent physique où on utilise notre corps, notre respiration et notre intention. Notre esprit, c'est l'esprit, le corps et le souffle. un certain nombre de pratiques pour apaiser certaines émotions, faire en sorte que une forme de yoga un peu, pardon, c'est une forme de yoga, on pourrait dire ça. On pourrait dire que c'est une forme de yoga. Oui. Avec peut-être euh peut-être plus pour certains types de chong plus dynamique, plus en en mouvement. D'accord. D'accord. Et avec l'utilisation des notions des points d'acupuncture, des méridiens et cetera. Il y a aussi des des formes d'automassage. Il y a tout un ensemble en fait de pratique qui vous permettent par exemple si vous êtes très irritable, tendance à être irritable, être en colère et cetera, malgré vous ça vous échappe, c'est c'est plus fort que vous, mais il y a certains types d'exercices qui permet d'atténuer, de calmer ça. Donc voilà, ça c'est un certain nombre de choses pour nous permettre d'être simplement mieux en nous, d'être mieux en nous par rapport aux autres, par rapport à soi-même. et merci beaucoup pour tous ces conseils qui sont extrêmement précieux, surtout quand on sait à quel point nos émotions peuvent impacter notre santé. Alors, il y a quelque chose dont je me suis rendu compte en préparant cet entretien que je fais depuis toujours, pas forcément sans me dire que c'est une bonne chose pour moi, c'est que je bois uniquement de l'eau à température ambiante et j'ai appris que c'est en réalité une très bonne chose. Alors, selon vous, pourquoi il ne faut surtout pas boire de l'eau fraîche ? Que ça soit de l'eau ou des aliments, l'objectif c'est de les assimiler et que le corps utilise une partie. D'accord ? Donc il y a une assimilation, il y a une transformation et une assimilation. Et l'objectif que ça soit l'alimentation solide ou liquide, c'est de transformer ce que vous lui donnez en une espèce de soude digestive. Ça va ça va être ça au final pour pouvoir être assimilé pour que les nutriments ou ou l'eau puisse être assimilé. Donc et et cette soupe, elle est chaude, tiède, l'endroit le plus chaud de votre corps, c'est sans doute votre estomac, vos intestins, surtout intestin grê quand vous digérez. C'est là où on produit le plus de chaleur. Donc en fait l'objectif de toute absorption, que ça soit du liquide ou du solide, c'est transformer ces aliments en une espèce de soupe chaude tiède. Donc plus vous allez boire froid ou manger des aliments froids, plus vous allez demander à votre corps un effort pour qu'il réchauffe tout ça, il transforme tout ça pour ensuite assimiler ses ses éléments. Et quand on lui demande de faire cet effort, quelles sont les conséquences ? Bah si vous avez une bonne énergie vitale, il y a pas de problème. Mais si vous êtes fatigué, si vous digérez mal d'une manière générale, si vous avez tendance à vitre gonfler du ventre si euh dès que vous mangez, ça veut dire que ça se passe pas si bien que ça. Et donc il faut aider votre système digestif à faire ce travail d'assimilation. Donc si vous buvez de l'eau tiède ou ou température ambiante, on va dire ou tiède voire chaude, vous facilitez le travail du système digestif. D'après vous dans le désert, les toirges, qu'est-ce qu'ils boivent ? De l'eau glacée. Ils boivent du thé chaud. Ils boivent du thé chaud, oui ou non ? Pourant Pourtant, ils sont dans le désert. Mais grâce à le fait que ça soit chaud, l'assimilation se fait mieux. Donc vous allez hydrater mieux votre corps. Pour certaines personnes qui sont en hypofonctionnement qu' un système digestif qui est faible, c'est tau glacé, elle va être tentée d'être évacuée le plus vite possible. C'est ce qui fait que c ces personnes-là, elles vont boire, je sais pas un bon verre et peut-être 20 minutes après, ils vont le le le l'éliminer dans les toilettes parce que le corps n'en veut pas, surtout pas. Il y a trop d'eau, c'est trop d'eau ou trop froid et passer assimilé. Quand le corps n'arrive pas à assimiler, il l'évacue soit par le bas, soit par le haut. En tout cas, c'est une notion très importante à prendre en considération et je peux vous dire que dans certains endroits du monde, c'est difficile. Je prends l'exemple des États-Unis, là-bas, tout le monde boit des boissons hyper fraîches. Alors, non seulement elles sont fraîches, mais en plus, ils ajoutent des glaçons, ce qui est quand même assez horrible. Et je sais qu'il y a beaucoup de personnes aussi qui commencent leur journée avec un verre d'eau froide. Il faut absolument éviter ça en tout cas. Alors moi j'ai j'ai eu la chance de donner beaucoup de de formations aux États-Unis, à New York précisément, enfin un peu partout, enfin dans quelques endroits aux États-Unis, mais surtout à New York. Et c'est vrai que c'était une des premières choses, je me rappelle en plein mois de février où il neigé dehors, c'est immédiatement vous on vous apporte de l'eau glacée avec la glaçon dedans. C'est possible. Si vous faites ça une fois dans votre vie, vous allez pas mourir demain matin. En revanche, de faire ça systématiquement, soit votre corps s'adapte et développe une défense pour s'adapter. Mais si votre corps est trop faible, ça va être une cause de maladie. C'est pas compliqué, c'est pas une cause de maladie systématique. Mais si votre corps est trop faible pour prendre ce choc thermique, ça sera une cause de maladie. Ça c'est une certitude. Pas du jour au lendemain bien entendu, mais ce sera à chaque fois une paire d'énergie supplémentaire. Donc si vous faites ça plusieurs fois par jour, c'est terrible. Mais maintenant, si vous êtes vous avez une bonne énergie vitale, plein de de yang de chi, d'énergie qui est capable de tout transformer, bah ça va. Vous savez, il y a des gens qui sont digèrent tout, qui boivent tout, il y a pas de problème. Mais à notre époque, moi je vois surtout des gens qui ont plus de capacité digestive et dans ces cas-là, vaut mieux boire au pire température ambiante mais de l'eau chaude. L'eau chaude, c'est thérapeutique, hein. D'ailleurs, c'est un c'est quelque chose que j'ai en tête un jour, il va falloir que je fasse une vidéo là-dessus parce que pour certaines personnes, c'est même ça va aider à mieux digérer. Et et alors, quelle est la température idéale pour préserver son énergie ? Bah, au minimum, ça serait à température du corps. C'est 37° l'idéal. Ça serait ça. 37°. Voilà. Mais une eau chaude que vous pouvez chaude comme ça. Moi, je bois beaucoup d'eau chaude plus en hiver qu'en été. OK. Mais je bois très souvent tout à l'heure avant de venir vous voir, j'ai j'ai pris mon mon déjeuner. Ben, j'ai pris un verre d'eau chaude avec. Hm. D'accord. Donc vous accompagnez vos repas avec de l'eau chaude. Alors au départ ça comme c'est pas notre culture au départ c'est un peu choquant. Oh de l'eau chaude c'est pas bon ça pas de goût et cetera. Mais si vous vous concentrez véritablement sur cette saveur, elle est particulière cette saveur. Si c'est de l'eau propre, on va dire euh c'est on appelle en messur insipide, c'est-à-dire justement qui a peu de peu de goût. Et cette saveur insipide a une un un une action particulière sur le corps, elle permet de mieux éliminer, de mieux nettoyer le corps. Donc cette eau chaude pendant le repas, elle vous apporte de la chaleur. qu'elle aide le corps à à faire cette soupe digestive chaude dont on a besoin pour mieux assimiler nos aliments. Donc ça c'est un plus, c'est de la chaleur, c'est de l'énergie et en plus la saveur insipide vous permet comme si elle vous permettait de vous nettoyer de manière plus efficace. Donc vous avez tout à gagner à prendre de l'eau chaude. Et alors comment vous faites ? Est-ce que vous chauffez de l'eau minérale ou l'eau du robinet ? Al moi j'utilise je filtre mon eau. C'està-dire que je n'ai pas confiance. Moi, je vis j'ai la chance de vivre dans un endroit où l'eau est plutôt correcte, mais je n'ai pas confiance malgré tout, trop de chlore, trop de produit. Donc je filtre mon eau. Je filtre mon eau et je prends pas des bouteilles en plastique. Je l'ai fait autrefois quand j'avais pas d'autres possibilités mais parce qu'il y a un autre problème de de l'eau de l'eau en bouteille en plastique, c'est ça apporte des comment dire des perturbateurs endocrinaux et endocriniens pardon. Et c'est pas bon pour la santé. C'est pas bon pour la santé. Vous filtrez votre eau avec quoi ? Bon, ça m'embête un petit peu de faire publicité pour ça, mais bon, moi ce que je conseille, il y a différents types de de filtration. Celle qui me semble être la plus adaptée en France, vu la qualité pitoyable de l'eau, c'est ce qu'on appelle l'osmose inverse. L'osmose inverse, c'est sans doute le système le plus radical pour nettoyer vos trop. Là, vous avez vraiment une très bonne purification d'eau et l'idéal c'est d'avoir avec cette eau un système qui va redam redynamiser l'eau parce qu'elle est elle a et la rechargé en bons minéraux. Et il y a des systèmes actuellement en osmose inverte ou os inverse pardon où vous purifiez l'eau et ensuite on la recharge en bons minéraux plus la la dynamiser et là vous avez une eau comme si vous aviez une eau de de du torrent de la de la de la montagne hein. Donc c'est vraiment très très intéressant. Maintenant si si c'est trop coûteux pour vous, compliqué, bon ça coûte pas une fortune parce que si vous faites le calcul, ça coûte beaucoup moins cher au final qu'acheter de la des bouteilles d'eau hein. Et c'est surtout moins fatiguant. Mais il y a des systèmes. Moi je un autre système parce que mon l'au où je suis n'est pas très euh est plutôt correct qui est un un système en cinq étapes avec bon il y a en fait oui il y a cinq étapes de filtration euh et c'est parfait. Ça me donne une eau impeccable. Vous ne plaisantez pas avec votre eau ? En tout cas, ni avec mon eau, ni avec ma santé, ni avec mon alimentation. Et vous avez bien raison, c'est vrai. Alors, j'ai avec moi des super aliments qui sont de véritables médicaments naturels que tout le monde devrait utiliser au quotidien et je vous propose d'en faire justement la description. On commence sans doute avec mon préféré, le gingembre. À quoi sert le gingembre et comment ça peut nous aider au quotidien ? Alors euh alors moi je suis je veux pas être objectif dans cette histoire parce que j'en mets pratiquement dans tous les plats, presque tous. Je j'utilise beaucoup cette cette risume. C'est un risum, c'est pas une racine parce que j'ai vécu en Chine et qu'en Chine, on l'utilise beaucoup. C'est un peu comme le sel et le poivre chez nous. Ça fait partie des choses, l'ail, le gingembre, le piment rouge, ça fait partie de mon quotidien. De ce point de vue-là, je suis très oriental. Maintenant, le gingembre, qu'est-ce qu'il fait ? Alors, dans la vision chinoise, je vais vous dire ce qu'il fait. D'abord, il faut tordre le coup un myth. Le gingembre ne favorise pas les érections, la force sexuelle, la libido. Tout ça c'est bidon. Ça ça ne fonctionne pas. Et en tout cas en Chine, on n jamais considéré que le gingembre était bon pour avoir une plus grande force sexuelle. Donc le gingembre n'est pas aphrodisiaque. C'est pas du tout afhrodisiaque. Il y a en Occident, je sais pas où d'où ça vient, on a beaucoup de fantasmes sur les produits chinois et sur ce que font les Chinois. La corne de renaissance, c'est pas afhrodisiaque. Euh les cornes de machin, c'est afhrodisiaque. Euh le le gingembre, c'est afhrodisiaque. Le gins c'est aphrodisiaque. Bah tout ça non euh les amis, désolé. Euh ce n'est pasque. Par contre le gingembre, plein de plein comment dire de d'avantage. D'abord, ça aide vraiment à digérer ça. C'est c'est piquant. Comme c'est piquant, la saveur piquante mobilise. La digestion, c'est un un une succession de transformation, c'est du mouvement. Donc le piquant du gingembre va aider à faire ces mouvements qui aident les transformations au niveau digestif. Euh je parle en terme de médecine chinoise, hein, je vais pas rentrer dans l'aspect occidental. Ensuite, il a aussi comme fonction quand vous le consommez sous forme de décoction, de d'infusion, si vous voulez, à doser assez fortement d'être sudorifique. Par exemple, quand vous avez un début de de rhumes, de de grippe, de refroidissement, vous commencez à avoir des frissons, peut-être un peu de fièvre, voyez, il commencez à avoir des courbatures, des choses de cet ordre-là, et ben vous pouvez consommer une décoction de gingembre et ça va amener l'énergie en surface du corps à cause de ce côté piquant. Le piquant, si vous voulez, ça fait ou bien circuler l'intérieur du corps ou faire monter l'énergie et la faire sortir vers le le comment dire la surface du corps. Et lorsqu'on est attaqué comme ça par un virus par exemple en terme de médecine moderne, mais dans la vision chinoise, on parle de de vent froid par exemple qui attaque la surface du corps, qui fait un un rhume ou une grippe ou un Covid. À ce moment-là, le le l'action qu'il faut avoir, c'est de disperser, d'évacuer cette attaque extérieure, la faire sortir hors du corps avec une une sudorification, une légère transpiration. Pas besoin de transpirer 10 L, hein. Une petite moiteur peut suffire d'évacuer ce pathogène qui est venu vous attaquer en surface du corps. C'est la vision chinoise, mais c'est comme ça que ça fonctionne. C'est comme ça. Je devrais peut-être pas le dire mais pendant l'époque du Covid où tout le monde disait "Restez à l'hôpital, enfin non, restez chez vous, prenez du prane et attendez de mourir." J'exagère un petit peu, mais c'était un petit peu ça. Et revenez à l'hôpital quand vous êtes à votre dernier souffle. Ben moi, j'ai j'ai jamais autant de fait de consultation de ma vie en visoconférence et en 3 à 5 jours, on traitait la plupart des gens qui avaient un Covid. Je parle du début là où il était le plus méchant mais avec des choses qui sont dans le réfrigérateur, pas des choses mystérieuses compliquées, notamment le le gingembre. Je parle de Ah ou des premiers stades du Covid et de la première vague. C'était en vision dans la vision chinoise. Dans la majorité des cas, il y avait deux grands types de pathogène enfin de de situation le diagnostic différentiel dont on parlait tout à l'heure. L'un d'eux c'était l'attaque de la surface par ce qu'on appelle le vent, le froid. D'accord ? Et dans ces cas-là, quand c'est ce type là, bah il faut faire transpirer. Et de faire transpirer, ça coupe, ça élimine le virus, ça le fait sortir du corps et vous avez la le corps ensuite qui prend le relais, qui se soigne tout seul quoi. En allez en 3 jours maximum, c'était réglé quoi. D'accord. Donc le gingembre, un ingrédient qu'on devrait tous euh intégrer dans notre alimentation tous les jours même sans modération. Alors faut faire attention parce qu'il a aussi des inconvénients. L'inconvénient c'est que si vous avez la ménopause avec des bouffées de chaleur, des transpirations et cetera, parce que voilà, c'est vous êtes en préménopause, là le gingembre ça va pas être votre ami. Pourquoi ? Parce qu'il apporte de la chaleur dans le corps. Hm hm. et que la ménopa vous allez avoir déjà trop de chaleur dans votre corps. Ce que vous devez comprendre, je vais essayer de vous faire comprendre quelque chose d'important. C'est compliqué ce que je vais faire. Je vais essayer d'y arriver. Dans la vision chinoise, un aliment même le meilleur du monde ou une plante médicinale la meilleure du monde peut être adapté à certaines personnes et contre-indiqué pour d'autres. C'est ce que je viens de vous dire. Vous êtes de constitution normale, vous avez un un début de grippe, vous prenez le gingembre, ça va vous aider. Mais par exemple, vous avez la préménopause, vous dites "C'est super, il m'a dit que ça c'était bon pour ma digestion, ben là ça va pas être bon, ça va augmenter vos vos coups de chaleur quoi." Donc toute substance a a ses fonctions, ses avantages, mais aussi ses désavantages. Il y a des il y a certains aliments qui sont comment dire qu'on peut défier dans le corps. Donc il y a pas il y a pas de problème. des les aliments ou comment j'appelle moi les aliments médicaments ou les aliments remèdes comme le gingembre et là aussi c'est inconvénient que vous avez certains types de maladies qu'on qu'on appelle nous dans dans notre système des maladies de la chaleur vaut mieux éviter. On enchaîne avec un autre aliment au super pouvoir les bêtes goji. Ah la bête goji et c'est le son vrai nom c'est le fruit de licier. Euh c'est une un petit fruit qu'on utilise depuis 2000 au moins il y a au moins la trace de de d'un usage de 2000 ans en Chine. Et en fait on considère qu'il nourrit le sang, on dit le sang du foie et le le foie est associé notamment à la vision. Donc quand vous nourrissez le sang du foie, vous avez une meilleure vision. Vous voyez mieux. Bien sûr, si vous êtes à bug, ça va pas rendre la vue. Si vous avez comme moi, vous êtes miop depuis tout depuis tout le temps, depuis toujours, c'est pas ça qui va faire que vous ayez plus de lunettes. En revanche, ça améliore la vue d'une manière globale. Incroyable. Euh, par exemple, alors ça, je peux en parler d'un point de vue personnel. Moi, je suis miope depuis toujours. Euh, je sais que quand je travaille malheureusement trop, je suis parfois fatigué et la fatigue, je la sens tout de suite au niveau de ma vue. La vue est moins nette. elle est plus brouillée et cetera. Et quand je fais les curg, j'ai même si je suis fatigué, j'ai pas cette cette vision qui qui se brouille. C'est que ma miopie, elle est toujours là. Mais par contre, la myopie comment dirait avec les bed godi bah est mieux quoi. Est meilleure. Mais c'est incroyable. C'est fabuleux pour les personnes qui nous écoutent. Mais mettez-vous au bed de goji dans cette petite graine. C'est quoi ? C'est une graine, c'est un fruit. On a toutes ses propriétés. Vous savez, c'est un fruit. C'est comme une mytille, comme un comment dire une grosille. C'est des des B, c'est une B hein. Alors, il faut savoir une chose, c'est que ça saraître, ça s'arrête pas là. Il est très elle est très intéressante la B GoJ pour favoriser la spermatogenèse, c'est la production des spermatozoïdes chez l'homme. Bon, ça aussi c'est super important parce qu'il y a une chute importante de la fertilité chez l'homme depuis des décennies où on produit moins de spermatozoïdes. Donc ça ça peut être une nette supplémentaire. Encore une fois, je dis pas que c'est une panée et que tout le monde va multiplier par euh par 10 par 20 la quantité de spheratozoïdes, mais ça fait partie des des comment dire des aides intéressantes pour améliorer sa fertilité. Très bien. Donc la Bgogie, c'est bon pour la vue, la fertilité et j'imagine bien d'autres choses à intégrer également dans son alimentation. J'aimerais aussi qu'on parle d'un champignon assez particulier, le chitaké. Ah, le chitaké. Alors en chinois alors chitake c'est un terme qui est d'origine japonaise. En chinois c'est un coup qui veut dire le champignon parfumé. Normalement c'est un champignon qui est assez voilà qui qui donne un goût très agréable dans les soupes dans dans vos légumes et est très parfumé très parfumé. Et alors lui alors selon la médecine chinoise son la propriété essentielle c'est de tonifier le chi justement d'augmenter l'énergie vous donner de la vitalité c'est un aliment que vous pouvez prendre tous les jours. D'accord ? Il faut le consommer cuit que cru il peut engendrer par pour certaines personnes des formes d'allergie. Par contre quand il est cuit il y a pas de problème. Donc le mieux c'est en général on le trouve séché. Quoi que moi, j'en trouve. Alors moi dans le supermarché où je vais bio, j'ai du j'ai du chitake en permanence. Donc moi je je l'ai je l'achète frais. En revanche, le plus souvent vous le trouverez sous forme séchée dans les dans les les épiceries, les supermarchés asiatiques. Comme je peux avoir ici effectivement, il est séché. Donc le chitake, c'est très bon pour booster le système immunitaire. Ouais. Ouais. Mais là, il faut le réhydrater et après le faire cuire et en consommer tous les jours, ça va vous mettre une meilleure énergie. Très bien. Mais écoutez, on a fait le tour des trois aliments que j'avais sélectionné pour aujourd'hui. Le gingembre, les bêtes goj et le chitake qu'on peut intégrer facilement finalement dans notre alimentation pour nous aider à rester en pleine forme et vraiment booster le système immunitaire, être en pleine vitalité. Vous pouvez des moyens simples. La diététique chinoise a aussi cet avantage, c'est qu'on utilise en fait les aliments du réfrigérateur pour se soigner également. Dans la vision chinoise, les aliments sont d'une certaine manière aussi des médicaments et chacun a des propriétés comme ce qu'on celle qu'on vient de décourir de décrire pour ces trois aliments. Et donc on peut avoir avec cette connaissance avoir comment dire un choix intelligent des aliments que vous allez consommer bah pour favoriser votre santé parce que chacun de nous on a des des besoins différents. On a des on a tous des petits bobos, des tous des petits problèmes particuliers et c'est bien de faire un choix intelligent d'aliments en fonction de nos problèmes. Je vous propose d'enchaîner avec un autre concept que j'adore, c'est vraiment fascinant, c'est le concept des saveurs. Et j'ai appris en préparant cet entretien que les saveurs sont extrêmement importantes en médecine chinoise. Alors, je les ai ici. Acide, amè, doux, piquant, salé. À quoi correspond chaque saveur ? OK. Alors, d'abord ce qu'il faut comprendre que ces concepts ont été inventés pour comprendre l'action des aliments ou des plantes médicinales dans le corps. Encore une fois, il y a 2500 ans en arrière, on avait pas la notion de vitamines, de minéraux, d'oligolément. Ça c'est des concepts occidentaux très récents par rapport à à l'âge de la médecine chinoise. Mais ils ont essayé quand même de comprendre l'aliment avec un certain nombre de données. Et d'abord les données, c'est la notion de saveur. Il y a pas que ça, mais c'est un élément central dans la compréhension de l'action des aliments et des plantes médicinales dans le corps. Et chaque saveur est associée à un organe comme les émotions. Chaque émotion est associée à un organe. C'est-à-dire que chacune de ces cinq saveurs est associ à a une action plus spécifique sur un organe en qui l'aide à mieux fonctionner et cetera et en tant que tel saveur a une action spécifique dans le corps. Je vous donne un exemple. L'acide c'est une saveur qui est associée au foie donc en quantité modérée. C'est quelque chose qui va soutenir l'action du foie. Faut pas que ça soit en excès bien sûr, mais en en consommation modérée, ça aide à un meilleur fonctionnement du foie. Mais en tant que tel, on dit que la serveur acide est astringeante. C'està-dire que ça retient alors ça retient quoi ? Ben, on utilise les aliments ou surtout les plantes médicinales qui sont acides de saveur acide pour retenir des comment dire des comment dire des pertes anormales de certains liquides. Par une hypersalivation, don ce qu'on appelle la cyalorie euh des pertes vaginales excessives, euh des diarrées, des diarrées liquides excessives. Pareil pour les urines, des urines qui sont trop fréquentes ou l'énurésie chez l'enfant ou l'incontainur sur chez la personne adulte. Euh c'est pas normal de de que des urines fuient, on est d'accord. En revanche, on sait bien qu'on peut pouvoir on peut comment dire éliminer les urines quand quand on le souhaite. C'est normal. Mais pour retenir ces urines ou les liquides qu'on a vu, pour les retenir de sortir excessivement et anormalement, pas au moment opportun, on peut utiliser certains remèdes qui sont acides de ce qui retiennent. C'est comme s'il donnait au corps plus de force. C'est comme si la saveur acide donnait plus de force à la vessie pour retenir les urines dans la vess pour uriner quand on en a besoin et pas que ça ça sorte d'une manière incontrôlée. D'accord. Très bien. Je comprends. Pour ce qui est de l'amertume, l'amertume est associée au cœur. D'accord. Le donc ça en quantité modérée, ça aide le cœur à mieux fonctionner. En tant que tel, la saveur amer va avoir pour action d'assécher. Ça veut dire quoi assécher ? Dans la vision chinoise, on a certains types de pathologies qu'on considère être provoqué par un excès d'humidité. D'accord ? Et cette humidité lorsqu'elle est excessive, bah provoque des maladies. Donc on a des moyens pour assécher cet excès d'humidité. Et par exemple certains remèdes, certains aliments ou certains plantes médicinales amè vont assez chier cet excès d'humidité. H donc la première chose que fait l'amertume, c'est contrôler cet excès d'humidité et c'est très important. Pourquoi ? Notre alimentation moderne est très génératrice d'humidité digestive. Trop d'humidité. Ah oui oui. Trop d'humidité. Pourquoi ? On mange trop de glucides à un glycémique élevé et trop de sucre. Enfin, c'est tous les sucres. On mange trop de sucre, on va pour simplifier, on va dire comme ça. D'accord ? Mais ce qu'on appelle sucre, c'est aussi le pain blanc, c'est aussi le les pâtes blanches, le riz blanc, tout ça, c'est aussi des sucres et ce type d'alimentation amène de l'humidité. Voilà. Exactement. en excès, c'est normal de consommer des des céréales. Je parle des céréales des vrais céréales, je parle des céréales de petit-déjeuner qui sont en aberration euh pour les enfants. Je parle les vrais seras, les les quinoisas, les les les les sarasins, le millet, euh tous ces choses-là, euh comment dire le maïs, le riz, tout t tous ces céréales là, c'est normal d'en consommer. Sont de saveur douce. Ça c'est ça c'est une bonne saveur douce. Mais quand c'est trop raffiné et quand c'est trop sucré, ça crée l'humidité. Et cette humidité ensuite peut être la cause de beaucoup de maladies. Donc pour gérer au mieux cette humidité, ajouter de l'amertume dans son alimentation. Exactement. Et elle est où notre amertume dans notre alimentation actuellement ? Quasiment pas. elle est quasi absente parce que justement l'industrie la cache en mettant du sucre et de l'acide parce que c'est pas une saveur à laquelle nous sommes habitués. Non, exact. C'est c'est même pas ça. Je vais vous dire ce qui se passe que depuis que l'être humain existe dans la nature, il a repéré que ce qui était très amer pour être potentiellement du poison. Est-ce que tu es doux de saveur douce et tu es potentiellement porteur d'énergie. Donc on est tous programmés pour aller vers le sucré de se méfier de la saveur amè. On point de vue gustatif, la mer il y a peu de gens qui l'adorent. Il y en a, ça arrive mais la majorité d'entre nous, on va préférer, comment dire une sucrerie que manger un aliment qui est super amè. C'est un réflexe presque naturel. Donc à cause de cela, les industriels ont compris ça. Donc qu'est-ce qu'ils ont fait quand ils préparent quand ils vous proposent une préparation quelconque ? Il camoufl l'amertume notamment avec plus de sucre et plus de d'acide et ça se combine pour engendrer plus d'humidité. Donc ce qu'il faut c'est augmenter un peu d'amertume dans un peu plus d'amertume dans notre dans notre alimentation. Du coup le café non sucré peut être un élément intéressant. Moi, je suis pas un buveur de café. Je j'ai pas je suis complètement neutre dans l'histoire. Je préfère le thé. Mais le thé non sucré est amer est une bonne chose. Le café non sucré amer est une bonne chose. Alors, vous nous en avez parlé tout à l'heure hein, le piquant avec le gingembre. Alors, le piquant, il est associé au poumon. C'est lui qui va permettre en petite en quantité modérée de renforcer de le poumon, de faire en sorte que le poumon fonctionne mieux. et il a cette propriété de faire circuler l'énergie, le sang dans le corps. Donc dès qu'il y a des pathologies qui plutôt relèvent de la stagnation, le piquant est très intéressant pour la santé. Le doux, al le doux c'est la saveur de la nutrition. D'abord, le doux nourrit la fameuse rate. La rate qui est le pilier du système digestif dans la vision chinoise. La saveur douce, c'est essentiellement, c'est ce qu'il faut retenir. Ça nourrit, ça tonifie hein le tout ce qu'il nous faut pour avoir une meilleure vitalité en général. Et enfin le salé. Alors le salé est associé au rein. C'est la saveur qui en en quantité modérée permet au rein de mieux fonctionner. Alors dans ces propriétés je dire médicinales le salé on dit que ça dissou que ça ramolit parce que parfois il y a des pathologies où c'est des formes d'induration certains kistes certaines comment dire tumeurs et cetera c'est vraiment un un espèce de d'amalgame pas d'amalgame pardon de stagnation d'énergie d'humidité de ce qu'on appelle aussi des mucosités de sang et ça cette saveur salée peut dissoudre ça aid à dissoudre ça. Très bien. Je pense qu'on a passé en revue les différentes saveurs, mais ce que je propose aux personnes qui nous écoutent et qui aimeraient peut-être aller plus loin dans les explications un peu plus en détail, n'hésitez pas à nous le dire en commentaire et on organisera éventuellement un épisode 2 où là on vous donnera même peut-être des recettes, des petites choses à intégrer plus facilement dans votre quotidien. Alors, c'est vrai, vous êtes reconnu comme l'un des plus grands experts européens en pharmacopé qui est l'usage clinique des plantes en médecine chinoise. On a beaucoup de chance de vous avoir dans cet épisode et donc on va en profiter. Pour traiter les migraines, quelles sont les plantes recommandées ? Alors, pour répondre à cette question, vous devez vous rappeler qu'en médecine chinoise, une pathologie peut être provoquée par différents différents syndromes, différents déséquilibres. Donc des plantes qui peuvent aider à traiter de migraine, il y en a beaucoup. Si on veut parler par exemple de ce qu'on appelle la la migraine du à une montée du yang du foie, il y a une une plante assez intéressante qui s'appelle ti ou couton. Ce sont deux substances médicinales qui vont baisser ce yang du foie qui monte. Vous savez quand vous êtes irritable en colère, l'énergie de la colère elle monte. Ben c'est ce qui se passe physiologiquement dans le corps. Ça va mettre des pressions dans la tête et déclencher une migraine. Vous avez des plantes qui vont faire baisser tout ça. D'accord ? Est-ce que vous pouvez juste nous redire le nom de la plante ? Écouton. Très bien. Et alors en ce qui concerne les migraines qui sont dues peut-être à un excès de travail ou de fatigue, quelle est la plante que vous recommandez ? Alors si la migraine est véritablement provoquée par de la fatigue, très clairement c'est dû à un vide de d'énergie, un vide de chi comme on dit. Probablement que le jinen sera le mieux adapté. Mais il faut être sûr que la migraine est d à la fatigue parce qu'autrement si vous donnez du jein alors que la migraine provient d'un autre problème, par exemple une moins bonne circulation du sang au niveau de la tête, ça ne changera rien. Très bien. Et justement, on en parle, la fatigue l'épuisement. Alors la fatigue en tant que telle, c'est soit ce qu'on appelle un vide de chi ou de Yang, vide d'énergie ou vide de yang. V de yang, c'est comme un vide de chi, mais en plus avec des phénomènes de froid. On a froid, on a les extrémités froides, on a tendance à plutôt se à se couvrir plus que les autres et cetera. Quand on est dans un vide de yan comme ça avec de la fatigue, un élément qui peut être très intéressant, c'est le gingembre qu'on a vu tout à l'heure, mais le ce qu'on appelle le gingembre sec. C'est pas le gingembre frais. Le gingembre que nous avons dont on avait dont on a parlé tout à l'heure, c'est le gingembre qui est récent, d'accord ? Qui est jeune, qui a encore plein de de jus. Alors que la racine séchée plus ancienne, c'est une maturité plus comment dire dans la saison plus avancée et c'est un autre remède qui réchauffe fortement le yang interne et qui va vous redonner de la vitalité si votre fatigue provient de ce vide de Yang. Si c'est un vide de chi, à nouveau le jinen est un des remèdes les plus adaptés pour résoudre ce problème là. Les problèmes de peau. Là les problèmes de peau, vous avez beaucoup de comment dire de causes possible. C'est c'est pas facile à répondre à ça. Mais disons que si on vous deviez prendre un exemple, un exemple un cas récent qui vous a marqué. OK. Prenons un exemple d'un comment dire d'une d'une personne qui a des démangeaisons. D'accord ? des démangeaisons avec une peau qui est plutôt pâle, donc qui est pas rouge, qui est pâle et sèche. Ça par exemple, vous pouvez avoir une action intéressante avec une plante qui s'appelle rchou. Réchou qui est une plante qui va nourrir le sang et faire que la peau est mieux nourrie et donc les démangisons se calment, la peau est mieux nourrie donc elle devient un petit peu plus souple, plus lubrifiée naturellement. Après chouou, c'est une plante qui est très intéressante également pour nourrir les cheveux. En ce qui concerne les syndromes menstruels, est-ce que là vous avez une plante à nous recommander ? J'imagine, vous voulez parler du syndrome prémonstruel, c'estd que la la la dame qui avant les règles a des comment dire est plus irritable, plus émotive. Elle peut avoir comment dire des douleurs au niveau lombaire, elle peut avoir des un peu de des douleurs au niveau des seins, des choses de cet ordre-là. Si c'est ça dont vous parlez assez souvent on considère que c'est un vie de sang du foie qui favorise une surpression du foie si vous voulez une stagnation de son énergie donc il faut renourrir le sang du foie et refaire circuler son chi. Pour ça, il y a deux plantes qui peuvent être intéressantes. Il y en a une qui c'est qui c'est la pivoine blanche, ça s'appelle B Charoya, va nourrir le sang du foie. Et l'autre qui s'appelle la la blupèvre, la racine de blupèvre qui est chair, il lui fait circuler le chi. C'est c c ces deux plantes ensemble vont traiter sur les deux aspects et faire en sorte que le syndrome prémaruel se passe beaucoup mieux. Moins d'irritabilité, moins de douleur au sein, moins sensible, moins de douleur au dos et cetera et cetera. Et alors pendant la période de règles pour euh les mots qu'on peut avoir au niveau du ventre, ex est-ce que il y aurait une plante qui pourrait aider ? Oui. Par exemple les euh admettons qu'on parle de la disminorée, donc la douleur de règle dû à ce qu'on appelle une stase de sang. C'està dire une c'est comme si le sang circulait moins bien au niveau de la matrice qui provoque des des douleurs. D'accord ? Il y a une plante qui est assez fantastique. Il y en a plusieurs en fait, mais il y en a une que j'aime beaucoup qui s'appelle Tangway. Tangway, c'est ce qu'on appelle l'angélique chinoise qui a des vertus à la fois qui harmonise le sang au niveau comment dire féminin et qui permet souvent d'avoir des règles beaucoup plus confortables. Waouh ! D'accord. Déjà le nom est très joli mais en plus personnellement je n'ai jamais entendu parler de ces plantes. Donc c'est vraiment incroyable. Et enfin, on a les troubles digestifs. Qu'est-ce que vous pouvez nous recommander pour ça ? Est-ce que vous pouvez être plus précise ? Quel type de trouble digestif ? Par exemple, j'ai mangé un repas et que j'ai du mal à digérer. Je me sens mal voilà après le repas toute la soirée, toute la nuit. Voilà, vous avez l'impression plante quelque chose que je peux prendre pour soulager ces cette douleur là. Donc là, ce que vous décrivez, ce qu'on appelle une dyspepsie, c'est-à-dire une indigestion, une mauvaise digestion. Alors, il y a une classe de de remèdes qui sont très qui est très intéressantes qui sont des plantes qui aident à digérer. C'est comme si il aidait le système digestif à mieux transformer les aliments. Et celle qui est la plus large, qui a une action la plus large sur tout type de de mauvaise digestion, que ça soit des graisses, soit des protéines animales, des végétaux, des sucres et cetera, c'est une c'est une c'est un produit d'une fermentation de plusieurs plantes de six plantes. S'appelle chenschu. Chenschu, c'est une voilà une fermentation de plusieurs plantes. C'est comme si çaait des ça vous donnait des enzymes digestives et aider à vraiment le corps à bien plus à mieux gérer comment dire votre repas. Merci infiniment pour tout ça. La question que j'aimerais vous poser comment faire pour trouver toutes ces plantes facilement en France ? Alors, les plantes chinoises se trouvent beaucoup de plantes chinoises, pas toutes mais beaucoup de plantes chinoises se trouvent relativement facilement partout en Europe puisqu'il y a des distributeurs, des laboratoires spécialisés dans le domaine. Maintenant, ce qu'il faut comprendre, c'est que la mauvaise nouvelle de l'histoire, c'est que les plantes chinoises ne sont pas adaptées à l'automédication. Pourquoi ? Parce que justement une plante qui traite un symptôme peut être bonne, très très bonne pour vous, très bien adaptée ou pas du tout ou peut-être même renforcer le symptôme. Et pourquoi ? parce qu'il faut savoir faire un bilan qui permet de faire ensuite de faire un choix individualisé, personnalisé des plantes qu'on va utiliser. Donc c'est très difficile de enfin c'est pas recommandé de dire à votre public allez-y achetez toutes les plantes. Les aliments qu'on a vu tout à l'heure, c'est pas un problème. Ce sont des aliments. Même s'il se trompent, la personne qui a la ménopause qui prend du qui prend du gingembre, elle va pas en mourir. Vous voyez ? elle va vite sentir que prendre du gingembre alors qu'à la ménopause, elle va le sentir passer tout de suite. Donc elle va arrêter d'elle-même. Mais il y a des fois des plantes médicinal, les plantes médicinales chinoises, c'est c'est des vrais remèdes. C'est c'est pas c'est pas des simplement des petites choses de confort sympathique pour des gens qui aiment la nature et les petits oiseaux. C'est une médecine. Ça demande vraiment une une connaissance pour précisément faire le bon choix. Vous demanderiez pas à un chirurgien spécialiste en comment dire de l'œil de dire bon euh docteur est-ce que vous pouvez m'indiquer comment je pourrais me pourrais je pourrais moi-même me soigner ma cataracte ? C'est un peu compliqué. C'est vous vous en doutez. Ce que vous nous dites Philippe, c'est qu'en fait on doit euh si on a envie en tout cas d'avoir accès à ces plantes médicinales, faire appel à un expert en médecine chinoise comme vous pour pouvoir en avoir. Oui, il faut faut voir un praticien de médecine chinoise qui est capable, qui est spécialisé en phytothérapie pour vous dire voilà pour vous ce qu'il vous faut pour ce type de problème, c'est ça, ça et ça. Bon, en tout cas, ce qui est bien c'est qu'on va pouvoir venir déjà avec des éléments et lui dire voilà ce que j'ai entendu, est-ce que vous pourriez me prescrire ça, ça ou ça ? Donc ça c'est pas mal. Merci beaucoup. D'où l'importance dans tout ça, D'où l'importance de la posologie. Parce que vous savez, souvent les gens disent "Bah, j'ai essayé les plantes mais ça ne fonctionne pas sur moi." Et vous, vous insistez beaucoup sur la posologie. Pourquoi le dosage est si crucial ? Bah, tout simplement parce que pour beaucoup de substances, on est fait dépendant de la quantité que vous avez absorbé de principe actif justement. Donc si euh comment dire vous prenez certaines plantes à un dosage trop faible, mais il y aura pas d'action ou très peu ou en tout cas pas visible, pas suffisant pour traiter un symptôme ou une pathologie. Donc il faut bah je vais vous dire bon je voudrais pas je voudrais pas passer pour un un comment dire quelqu'un qui critique trop mais je pense que c'est la une des problématiques de notre profession aujourd'hui. L'histoire si vous voulez c'est quoi ? C'est que actuellement les formations en France sont insuffisantes pour certains aspects et sur la pharmacope chinoise je vais vous dire c'est très insuffisant. Il y a 90 % des gens qui donnent de la pharmacopé qui donnent ça un peu comme on donne des des traitements de naturopathie. Si si ça fait si si ça fait rien, ça peut pas faire de mal. C'est-à-dire que de toute façon c'est sousé, ça fera pas de mal mais du coup il y a peu de chance pour que ça fasse du bien. Donc euh on peut parler de la posologie mais il faut pas que je rentre dans le dans le truc trop critique de ma profession. Bien que je suis connu pour ça hein. C'est pour ça que mes concurrents m'aiment pas trop parce que je dis les choses telles qu'elles sont et c'est insupportable. Mais en tout cas, c'est important parce que la femme à Copé, c'est vraiment une vraie science qui est souvent sous-estimée, je trouve. Et vous avez raison de faire le de mettre le point sur le le doigt, en tout cas sur la la posologie, le dosage parce que moi-même j'ai eu déjà l'expérience dans ma vie personnelle et c'est pour ça que je vous pose la question. Ça c'est un vrai problème le dosage dans ce qu'on nous donne. Oui, c'est un vrai problème la posologie. C'est pour ça que ça demande vraiment une connaissance très précise que selon le type de pathologie, le type de personne, le type de constitution, les plosologies peuvent varier, enfin les besoins de la personne peuvent varier et et c'est parfois pas si simple, mais ce qui est certain, c'est que si on donne des dosages trop faibles, l'impact sera insuffisant sur le corps. C'est ça. Et c'est souvent sous-dosé. C'est souvent sous-dosé. C'est souvent sous-dosé. Mais l'objectif de je pense que ma profession comment dire s'améliore d'année en année et l'objectif des formateurs doit être ça, d'être de faire monter le niveau de connaissance et de et de compétences des gens qui prescrivent les plantes chinoises pour être au top et de pouvoir vraiment aider nos nos patients. Bon, l'avantage c'est que si vous soudosez comme ça, il y a il y a aucun effet, il y a pas de risque. Si tu apprends tenter quelque chose, vaut mieux que ça aille dans le sens de d'aider véritablement la personne. Donc vaut mieux s'adresser en effet une personne qui est compétente sur le sujet. C'est ce que j'allais justement vous poser comme question Philippe. Est-ce que ce sous-dosage c'est parce que les gens ont peur justement des effets et n'ont pas envie de prendre trop de risqu. Donc euh ce qu'on prescrit, c'est toujours à la baisse. Il y a un peu de ça, il y a un peu de prudence, d'excès de prudence hm qui est basé qui est basé souvent par euh une connaissance insuffisante dans la notion de posologie et d'impact sur le corps. OK. Attention, vous avez des praticiens exceptionnels dans toute l'Europe et en France aussi, mais souvent sont des gens qui ont vraiment sont don la peine d'aller au fond des choses. Bon, en tout cas, quoi qu'il en soit, faire attention à la posologie pour des remèdes vraiment efficaces. Vous Philippe, à titre personnel, j'aimerais savoir comment vous entretenez votre chi au quotidien. Quels sont vos rituels pour maintenir votre santé et votre énergie ? Alors, premier élément, c'est pas parce qu'on est médecin de médecine chinoise qu'on est sage. C'est que moi aussi je fais des erreurs, moi aussi des fois je me laisse aller et cetera. D'accord ? Je veux être honnê effectivement avant tout évidemment mais je fais très attention à mon alimentation, je fais très attention à mon activité. Alors, j'ai dire activité physique, c'est pas de l'activité physique en tant que telle. Je fais beaucoup de chikong, j'ai la chance dans mon école, dans mon académie, j'ai un professeur exceptionnel de chikong. Donc donc c'est des exercices qui il combien si vous voulez le le l'exercice physique de l'esprit, l'intention et du souffle. Et comme c'est un professeur d'exception, j'ai disons des à ma disposition un certain nombre d'exercices que je fais très régulièrement. pas tous les jours, je devrais le faire tous les jours. Je fais pas tous les jours mais très régulièrement. Et si vous voulez démarrer la journée simplement en apaisant avec une méditation son cœur, ses émotions en amenant de la joie, projetant de la joie dans le monde et dans son cœur plus une activité de chong qui relance les circulations naturelles du corps. Mais déjà ça c'est énorme, c'est énormissime. Ça met un plus dans la vie. Donc la la première chose que vous faites le matin, c'est ça en fait le plus important, la manière dont vous commencez votre journée. Oui, c'est c'est vraiment important. Et après, je je vais prendre mon petit déjeuner, mais d'abord plutôt ce type d'activité. calmer l'esprit, relancer le corps, l'énergie, la circulation du corps dans le corps. Et je sais que vous êtes père de quatre enfants. Lorsqu'ils tombent malade, est-ce que vous les emmenez chez le médecin ou est-ce que c'est vous qui les soignez ? Alors oui, j'ai quatre enfants qui sont grands maintenant, mais dès qu'ils ont un problème de santé, c'est vers moi qui viennent voir en premier. Alors des fois, peut-être pas pour des détails, je connais pas tout de leur vie, mais la plupart du temps, quand il y a quelque chose qui vraiment les inquiète, ils vont voir papa. Moi dès enfin euh j'ai appliqué pour mes enfants euh ces principes de bonne alimentation, comment dire et puis de de médecine. Ils ont tous eu de l'acupuncture, ils ont tous eu comment dire des plantes chinoises, vous voyez. Et alors il y en a il y en a certains qui qui préfèrent plus que d'autres mais tous quand ils ont vraiment un problème. Encore récemment ma fille qui est une une femme fantastique avait eu un un problème banal mais sérieux qui l'a handicapé dans son travail. Bah elle m'a dit "Bon papa, mon patron me dit il faut que j'aille au médecin pour donc je vais y aller pour parce que s'il me l'oblige mais c'est c'est moi qui l'a soigné en réalité quoi. Elle a pris mes mes solutions et pas celle du du médecin. Quelle chance ! bien pratique en tout cas d'avoir un papa expert en médecine chinoise et surtout j'ai la chance c'est qu' il croi en ils me font confiance et et suiv parce que vous sa pas gagner d'avance he c'est pas parce que on a un père mécanicien qu'on est très doué en mécanique he c'est vrai c'est vrai vous leur avez transmis en tout cas votre savoir et ça c'est formidable vous l'avez évoqué l'acupuncture. Alors, on n pas forcément eu le temps d'en parler durant cet entretien, mais pareil, je demande aux personnes qui nous écoutent si vous voulez qu'on détaille un peu plus le sujet de de l'acupuncture qui est absolument passionnant. Moi, j'aimerais justement vous poser beaucoup de questions à ce sujet-là. N'hésitez pas à nous le dire en commentaire et on fera un épisode 2 avec Philippe Sio si vous le voulez bien. Mais ça sera avec grand plaisir. J'ai beaucoup de choses à dire sur ce sujet-là. Il y a beaucoup d'idées reçues ici en Occident sur la Chine et sur les Chinois. Selon vous, Philippe, qu'est-ce qu'on ne comprend pas ou qu'est-ce qu'on comprend mal sur cette culture millénaire ? Alors oui, ça c'est vraiment un vrai problème et oui, c'est vraiment une question très importante. Je pense que la la l'Asie en général, pas simplement la Chine, l'Asie en général a une autre manière de penser le monde mais très différente. H vraiment. Euh et donc du coup, il y a des malentendus parce que on on a toujours tendance à à juger l'autre par rapport à ça, à son référent, à ses références. Et donc du coup, il y a des choses qu'on ne peut pas comprendre, des choses qui sont incompréhensibles d'un point de vue d'un occidental. Si on regarde comme ça à travers son filtre, on se dit "Mais pourquoi ils font ça ? Ils sont fous." Mais tout s'explique lorsqu'on on rentre dans leur culture, dans leur civilisation, dans le leur manière de penser et on se dit "Ah ben oui, mais c'est logique." Bah oui, de ce point de vue, c'est tout à fait raisonnable de voir ça. Donc moi, je pense les l'être humain par instin, il doit appartenir à un groupe, à un clan, à une civilisation. On a besoin de ça. OK. Ce qui nous manque, c'est de comprendre qu'aujourd'hui, il serait essentiel de comprendre l'autre dans sa dans ses propres références, dans sa propre civilisation, dans sa propre culture. Et on n'est pas obligé d'adhérer à la culture de l'autre, mais de la tolérer, de l'accepter, de la comprendre, de s'émerveiller de l'autre. Et je pense que la chance que j'ai eu, c'est que je suis alors que j'ai peut-être ça en moi, je suis allé en Chine mais vierge. J'avais pas d'a priori. J'ai vu des choses qui à cette époque-là qui choquerait qui qui choquent tous les occidentaux. Et moi, j'ai assez vite compris que non, c'est un fonctionnement par rapport à telle ou telle chose. Et à partir du moment où vous acceptez le point de vue de l'autre, vous êtes pas obligé d'y adhérer non plus, hein. Mais vous comprenez le point de vue de l'autre, bah c'est bien plus facile pour comprendre comment il comment il il raisonne, comment il fonctionne, comment il se comporte. Et à partir du moment où on n'est plus dans le jugement mais dans l'acceptation de l'autre, bah c'est plus facile d'échanger, de s'entendre, de se respecter. Tout le monde a besoin d'être respecté par l'autre. Voilà. Ou merci beaucoup pour ces mots qui raisonnent bien évidemment. Approcher une autre culture avec une ouverture d'esprit, une tolérance et un respect. C'est la base, c'est primordial. C'est ce que vous avez fait et c'est ce que vous nous avez aussi transmis tout au long de cet entretien. Donc merci infiniment pour ça. Vous le savez Philippe, ce n'est pas totalement fini. J'ai un petit rituel. À la fin de chaque entretien, j'aime poser une question, une série de questions rafales pour apprendre à mieux vous connaître. Ça dure 1 minute 30. Est-ce que vous êtes prêt ? Bah parfaitement prêt. Je suis prêt depuis le début. Depuis le début ? Et bien dans ce cas, c'est parti. Quelle est la première chose que vous faites en vous levant le matin ? vraiment la vérité, je vais uriner. Récemment, qu'est-ce qui vous a apporté de la joie ? Voir comment dire mes enfants qui réalisent de belles choses dans leur vie. Quel est le dernier livre que vous avez lu ? On s'appelle les 49 barrières. C'est un livre sur le taoïme. Les 49 barrières sont les 49 barrières qui nous empêchent d'être sages et qui est un livre incroyable. Une chose que vous valorisez le plus dans une amitié, la fidélité. Quelle est votre plus grande addiction ? Le travail. Quelle est la chose à laquelle vous croyez et que les autres considèrent comme une folie ? Hm. Compliqué ça de considérer l'autre aussi bien que soi-même. Qu'est-ce qui vous manque le plus de votre enfance ? Ah, peut-être cette naïveté, cette insouciance. Et qu'est-ce qui vous préoccupe le plus dans le monde dans lequel on vit aujourd'hui ? C'est la brutalité des empires. Selon vos proches, quelle est votre plus grande qualité ? La générosité. Et selon vous, quel est votre plus grand défaut ? L'impatience. Et enfin, quelle est la dernière chose que vous faites avant de dormir ? Ah, je fais un certain nombre d'exercices particuliers pour prévenir un certain nombre de troubles qui généralement touche les hommes après 60 ans. J'aimerais terminer avec le travail fantastique que vous faites notamment à travers votre académie. Est-ce que vous pouvez un petit peu nous en parler parce que je sais aussi que vous avez écrit 37 ouvrages qui sont publiés dans six langues différentes à travers le monde. Euh vous faites énormément de choses mais dans un premier temps, si vous deviez nous présenter votre académie, en quelques mots ? Alors très très vite, je n'ai pas écrit 37 livres. C'estd qu'en fait 37 livres ont été publiés par y en a beaucoup qui ont été traduits et j'ai pas fait les traductions. OK. Mais mais au final c'est 37 publications. Euh écoutez, c'est très simple. Moi, ça fait plus de 30 ans que j'enseigne la médecine chinoise plutôt à des gens qui sont déjà formés, qui qui sont déjà praticiens. Ça fait très très longtemps qu'on me réclame qu'on me réclame d'ouvrir une école pour les gens qui veulent débuter et étudier lorsqu'on est on est néophite. Euh, j'ai mis beaucoup de temps à ouvrir cette école pour pouvoir être vraiment au top de mes connaissances, de de mon expérience au niveau de la pratique et de la transmission au niveau pédagogique. Et donc ça fait depuis 3 ans on a ouvert enfin cette école avec des amis, avec des collaborateurs et voilà notre objectif c'est d'aider à devenir de très bons praticiens de médecine chinoise. Pour moi, ça c'est très important parce que je pense que nous praticiens de médecine chinois, nous devons démontrer ce qu'on peut faire. On doit montrer au monde ce qu'on peut apporter, comment dire à la santé publique. C'est à nous de faire nos preuves. Et pour faire nos preuves, bah il faut être les meilleurs possibles. Donc il faut avoir une bonne formation. Et je pense que j'apporte quelque chose un peu nouveau dans la dans la profession au niveau de la la formation en médecine chinoise. Mon objectif c'est ça, c'est favoriser le développement de la médecine chinoise en Europe et en particulier en France. Donc je rappelle le nom de votre académie, c'est l'Académie supérieure de la médecine chinoise. On mettra évidemment le lien en description pour toutes les personnes intéressées. Parmi les nombreux ouvrages que vous avez publiés, si vous deviez en recommander un seul à notre audience qui nous écoute aujourd'hui pour s'initier à votre travail, ce serait lequel ? Al le plus simple à lire parce que je l'ai fait justement pour le grand public, c'est un livre qui s'appelle Ces aliments qui nous soignent. Un livre sur la diététique chinoise, c'est plutôt c'est les propriétés des aliments, de vos légumes, de vos céréales, de vos des viandes et cetera. Chacun a une propriété un aspect positif pour votre santé et on décrit ça dans ce livre. Ah ça ça m'intéresse. Ouais, je sûrement me le procurer. Et enfin, si on veut en savoir davantage sur vous, sur ce que vous faites, où peut-on vous retrouver ? Alors, le plus simple, c'est sur internet, sur mon un de mes sites. Alors, le site euh un de mes sites, c'est sono.com, c'est mon nom defamille.com tout simplement ou ça peut être euh à travers le site de l'académie c'estc.edducation comme l'éducation en français. Euh, bon, il y a d'autres sites en parallèle, mais disons que ça c'est les les deux principaux. et on peut me contacter si pour une consultation, pour une formation, pour un conseil, j'aide beaucoup euh beaucoup les gens. Mais aussi, on peut voir aussi la chaîne YouTube, c'est c'est comment dire ? C'est une chaîne comment dire avec plein plein de choses, des choses un peu plus techniques, des choses très grand public pour permettre une éducation au sujet de la médecine chinoise. Oui. Oui. Oui. Vous partagez d'excellents contenus. Alors évidemment, nous on mettra tous les liens en description, que ce soit pour l'académie, les ouvrages, les médias, les plateformes, les consultations. Vous retrouverez tout en bas en description. Je vous remercie infiniment Philippe Siot pour le temps que vous nous avez accordé et je vous souhaite beaucoup de succès dans tous vos futurs projets. Merci 1000 fois, c'était un vrai délice. Merci beaucoup.