c'est plus facile pour moi de refuser le premier verre que de refuser ce d'après si je dine avec quelqu'un et que moi j'ai fini mon verre et que la personne elle encore au début de son verre je n'arrive plus à me concentrer sur ce qu'on est en train de se dire j'ai ré envie de remplir mon verre c'était P après plusieurs années et une addiction grandissante le vidéaste Maxim Muska a décidé en 2021 de passer une année entière sans boire d'alcool un combat qu'il a raconté dans une vidéo publiée sur Youtube en 2022 et qu'il poursuit dans son livre nommé je n'aurais plus besoin d'alcool pour danser un livre sorti début janvier aux éditions Robert la fond depuis 4 ans maintenant Maxime Musca ne boit plus et il est venu nous parler dans cet entretien de son parcours comment l'addiction s'est installée et comment il en est sorti un sujet qui pose plus largement la question du rapport de la société avec l'alcool pour nous soutenir dans le développement de ces interviews vous pouvez vous abonner à cette chaîne Youtube on a déjà publié beaucoup ces dernières semaines et ces échanges sont aussi disponibles en version podcast audio sur toutes les plateforme et vous êtes de plus en plus nombreux donc merci beaucoup je vous laisse avec l'interview salut Maxime bonjour Hugo tu vas bien ça va alors je quand on me pose cette question en ce moment j'arrive pas à dire oui parce que c'est très compliqué à cette période en ce moment ça se passe très bien mais moi là c'est une période très compliquée pour moi de faire ce que je suis en train de faire mais ça se passe bien mais j'ai hâte que la période un peu technique de la sortie du livre soit passée pour que mon cerveau il soit un peu plus dans un dans une dans une routine un peu plus calme par que là je suis en ébullition de 1000 trucs par que c'est vra que non mais tu tu on en parlait à l'instant juste avant qu'on commenceinview on va aborder pas mal de sujet aujourd'hui forcément qui sont des sujets qui te touchent au plus profond de toi qui sont très très qui qui ont impacté ta vie d'une façon d'une autre on va parler évidemment beaucoup d'alcool mais on va voir que c'est pas que un sujet d'alcool en réalité c'est une question de santé mentale c'est une question de rapport aux autres c'est une question de culturel aussi dans certains cas ou d'évolution de la culture dans certains cas enfin il y a plein de choses qu'on va pouvoir voir ensemble et c'est vrai que c'est une question je pense qui nous concerne tous d'ailleurs d'une façon d'une autre soit notre entourage soit nous-même donc c'est des questions qui sont intéressantes à à se poser je te propose qu'on ajoute façon quasi chronologique on va dire comme ça c'est très simple le plan il est le plan il est clair la découverte en soi de l'alcool et là je parle pas de la découverte la première fois qu'on a bu de l'alcool mais c'est dans l'enfance ça a lieu assez jeune toi de ton côté ton premier verre c'était à quel âge est-ce que tu t'en souviens alors je me souviens pas de mon premier verre j'ai pas un souvenir de d'avoir goûté quelque chose en mode enfant ou ado avec la famille qui te fait tester des trucs par que moi j'ai des anecdotes de Po qui me disait qu'on qu'on leur filait de l'eau du du vin rouge avec de l'eau pour goûter ça j'ai pas souvenir de ça euh mais j'ai un souvenir de ma première fois d'ivresse qui est arrivé un peu plus tard que mon entourage moi je je j'étais un peu réticent à faire ça parce que dans ma famille j'ai un exemple qui qui qui qui m'a pas donné envie de de de consommer de l'alcool quoi donc c'était genre j'en parle dans le livre enfin mais donc donc moi j'avais un peu ce rapport à l'alcool qui était ouais pourquoi vous faites ça quoi pourquoi vous mettez dans cet état là c'était pas bien pour moi quoi et ensuite je suis allé dans un bar où il y avait un concert où il y avait des gens qui faisaient du pogo et c'était les gens ils avaient l'air hyper heureux et j'ai tester des shots de de de multicolore avec du sirop et tout ça et là j'ai capté pourquoi les gens il ils prenit de l'alcool et c'est ça qui m'a fait un peu switcher bah parce qu'en fait moi j'ai vu tous les côtés sombres de l'alcool euh parce que à la maison c'était comme ça quoi et après après j'ai vu le côté festif et moi et en fait j'ai plongé dedans quoi et j'ai mes soirées étudiantes ça a été ça pendant des années c'était la fête quoi et j'ai passé des ce que je raconte depuis le début dans ma vidéo et tout c'est que Mo j'ai toutes les rencontres importantes de ma vie elles sont faites dans l'ivresse et genre j'ai passé des moments géniaux à faire la fête à faire des soirées déguisé des trucs comme ça et tout donc donc j'ai passé c'est j'ai un rapport ass complexe avec la par il y a vraiment beaucoup de bon trouvais beaucoup de bon côtés et il y avait aussi beaucoup de mauvais côté et au fur et à mesure de ma vie les maais cés commen à être un peu trop important et il j'avais compris qu'il fallait que j'arrête l'alcool idéalement si je voulais avoir moins de problèm dans ma vie quoi et c'est vrai que tuen parles tu en parles dans ton livre tu parles de ces bons moments tu parles de ces souvenirs tu parles de ces choses où il y avait de l'alcool qui était qui était présent l'alcool était tellement dans mon mode de vie pendant des des années il y a de l'alcool depuis le début j'ai rencontré toutes mes toutes les personnes importantes de ma vie il y avait de l'alcool et tout et là maintenant je suis obligé d'arrêter je sais pas et c'est l'inconnu pour moi la les les mes premiers quand j'ai fait mon 1 an de au début j'ai fait un défi d'un an sans alcool en réalité dans ma tête c'était en mode c'était ma c'était ma porte de sortie quoi je savais qu'il fallait que j'arrête définitivement et je disais à tout le monde que je faisais un an pour avoir une petite période de transition pour aussi apprendre à vivre sans alcool et à essayer de à essayer de faire en sorte que ma vie elle soit cool mais mais il y avait vraiment un truc de bah ouais il a je pose un problème sur la table quoi c'està dire que là je sais qu'il faut que j'arrête complètement mais je sais pas si je vais y arriver je sais pas ce que ça va être ma vie alors que ma vie avant c'est ça et tous les et genre ma vie avait de l'alcool tout le temps et ça m'apporte beaucoup de négatif mais aussi énormément de positif quoi à partir de quel moment est-ce que tu t'es dit H là j'ai un petit sujet j'ai un petit problème ou j'ai un gros problème et il a il y a quelque chose qui qui va pas quand je suis arrivé à Paris je j'avais j'ai j'ai plusieurs euh gros cercle d'amis et c'est là que j'ai compris que suivant les cercles d'amis euh ben je voyais que quand les gens il voulaient à minuit quand j'avais des potes ils voulaient rentrer moi j'étais trop un fire je voulais qu'on continue et tout et j'étais un peu frustré que la soirée se termine avec certains groupes d'amis alors qu'avec d'autres c'était pinte p p p pin pin et on réfléchiss même pas et et on et du coup c'est là où j'ai commencé à voir que j'avais euh suivant mon entourage je j'avais j'avais j'ai plus envie de boire que les autres quoi et donc j'ai commencé à me rendre compte de ça à ce moment-là mais ça a été impossible à verbaliser à cette époque là encore parce que parce que ouais le tabou le tabou quoi le tabou genre et puis en plus moi comme j'avais ce modèle au-dessus de moi et qui j'avais peur de de d'être comme lui c'était c'était très compliqué et comme et puis comme c'était tout dans mon entourage j' avais aussi ce truc de jeis la personne avec qui j'étais à l'époque on s'estit renontré dans livivresse et tout quoi donc il y avait un truc de si on enlève si j'enlève ça de ma vie genre cas genre si on doit si je dis ouais c'est un problème et que je dois le régler là c'était pendant un moment c'était très dur et et et donc je le raconte dans le livre et c'est un vrai problème ce que j'ai remarqué aussi c'est que quand j'étais avec des personnes qui euh n'ont pas les mêmes problèmes d'addiction que moi je peux être hyper frustré de Me ralentir dans ma consommation c'està-dire si je si je dine avec quelqu'un qu'on a du vin qui est là et que moi j'ai fini mon verre et que la personne elle est encore au début de son verre ça me je n'arrive plus à me concentrer sur ce qu'on est en train de se dire je suis en mode ah [ __ ] j'ai reoif encore là j'ai renvie de remplir mon verre mais ça ne se ferait ça ne se fait pas là si je si je remplissais mon verre maintenant parce que la personne en face de moi elle a bu une gorgée donc ça ça ça ça occupe beaucoup d'espace mental il y a plein de moments où j'étais pas focus parce que j'ai parce que parce que mon mon cerveau il voulait ça douse quoi tu vois et donc et pardon si j'ai et en fait ce que je trouve super intéressant dans ça aussi c'est que on associe souvent la question des problèmes d'alcool à alors des vrais sujets qui pe être présent chez plein de gens des questions d'isolement le fait de se dire ah si tu commences à boire seul typiquement ça monte quelque chose donc toutes ces choses qu'on en fait qu'on a tous je pense dans un imaginaire commun de ah ça c'est des choses qui vont pas ou qui peuvent poser problème et et voilà mais ce que tuexprimes là c'est une situation peut-être qui peut parler à pas mal de gens qui se disent pas forcément aujourd'hui ah il y a peut-être un sujet mais qui en entendant ça se disent c'est vrai avec le recul peut-être que je ressens moi aussi ça quoi je suis hyper d'accord avec toi Hugo et et et le but de de de mon livre c'est en fait dans mon livre je raconte des des des coups durs que j'ai pris dans la vie des murs des murs que je me suis pris dans la vie quoi j'ai un burnout une dépression une rupture amoureuse très compliqué et en fait je raconte ça parce que c'est assez c'est après ces après ces coups dures de la vie dans la gueule que j'ai commencé à avoir la première fois où je bois tout seul c'est après un énorme coup dur dans la vie de un énorme coup dur quoi et en fait ce que j'ai ce que j'ai je les raconte pourquoi parce que je voudrais que les gens qui ont un peu le même profil que moi d'addiction il puissent s'apercevoir de ce qui se passe après si tu gères pas le problème avant de te prendre le mur de la vie dans la gueule pour queils prennent les initiatives avant quoi parce qu'en fait pendant un moment moi j'ai pu gérer mon addiction comme il fallait parce que j'avais un travail de ouf j'étais en couple ça se passait bien j'avais des prochesis quiment des git mais comme plein de gens il y a plein de gens ils ont même tu vas tu vas dans n'importe quelle barre le soir à minuit dans n'importe quel y a les gens ils se mettent IVR et et le lundi ils sont fonctionnels et tout ça quoi mais si tu as un truc dur qui t'arrive dans la vie que que quelqu'un ton quelqu'un t'a un proche qui meurt ton de ton cerveau il te lâche parce que tu fais un burnout tu machin là quand tu as mon problème d'addiction et ben en fait tu te sert de l'alcool pour combler les soucis pour aller mieux et cetera et cetera et là moi et là ça a été c'était trop ça a étéit très très dur et c'était trop tard pour gérer mes problèmes après et maintenant je comprends un peu mieux comment fonctionne mon cerveau et tout ça et ça c'est en ayant fait des thérapies que j'ai compris ces trucs là que j'ai compris comment je fonctionnait et tout et il y a moi ce que j'aime et donc en le racontant dans le Liv je me dis j'espère qu'il y a des gens il vont dire ah bah tiens moi aussi je fonctionne comme ça et tout mais mais surtout que les gens prennent les initiatives avant de se prendre la grosse tartounette dans la gueule parce qu'près parce qu'après c'est après c'est horrible et surtout après c'est dur d'Ever l'alcool parce que moi ça me ça me permett l'alcool me permettait de retrouver des moments de joie en fait tu vois c'est là où c'est sournoi c'est que ça ça peut s'installer ça seatale évidemment dans le quotidien de de millions de personnes euh sans le réaliser forcément ça peut devenir un vrai un vrai problème et souvent on réalise trop tard que en fait on s'est embarqué dans quelque chose de de compliqué quoi et tu dis souvent que tu aimes pas utiliser le mot alcoolique tu préfères dire que enfin tu utilises plus ce terme de soit j'ai des problèmes avec l'alcool là tu parles tu dis que tu as été addicte plusieurs fois pourquoi ce choix comment est-ce que tu alors quoi ça je dans dans ma vidéo je liste tous les problèmes d'alcool que j'ai euh parce que euh je pense que parce qu'en fait moi la base c'est que j'ai fait une vidéo pour essayer de de diffuser un message que que les gens comprennent et que les ça puisse aider des gens et si on n' pas tous les problèmes d'alcool que moi on peut en avoir un ou deux et c'est pour ça que moi je préfère les lister et expliquer tous les moments où je me servais de l'alcool pour une raison qui était pas la raison de la fête de base quoi donc combler l'ennui oublier les soucis quand je suis triste euh prendre confiance en moi avant d'aller à un date par exemple tu vois donc donc moi je parle de problème d'alcool le mot alcoolique en fait genre j'ai fait un truc avec sur France interre avec un addictologue qui a dit que mon discours était fantastique en fait il faut pas dire si tu dis alcoolique ça tu résumes la personne à à ça et il faut pas faire ça côté pas jugement mais il y a un côté tu as mis une étiquette sur quelqu'un et ouais et et et surtout personne ne comprend ce mot de la même façon et en fait moi j'ai tilté sur ce truc là à un moment juste avant que je fasse ma vidéo que je partage sur Youtube j'en ai parlé à un de mes potes en disant voilà je vais faire cette vidéo là je vais parler de mes problèmes d'alcool et cetera nana et il me il me déconseille de le faire en me disant que il me déconseille de parler de ça il me déconseille de dire ouais mais pourquoi tu fais cette vidéo là-dessus tu vas voir tu tu vas voir ton image elle va en prendre un coup et cetera les gens il vont ça fait des années que je fais des vidéos sur internet ça fait des années que je partage du contenu et et je ce que j'écrit dans le livre c'est que pour moi c'était plus un enfin c'était un devoir de traiter ce sujet là j'avais pas le droit de passer à côté je pouvais pas continuer à faire du contenu sur Internet à toucher des nu sans avoir créé s av un créer un contenu sur le sujet de l'alcool parce que euh j'ai j'ai trop m enfant à cause de ça et moi j'ai eu des problèmes d'alcool que j'ai réussi à régler donc j'avais j'avais le devoir d'en parler quoi et moi il y a des les gens qui en ont parlé avant moi ils m'ont aidé les gens qui ont parlé de leurs problème d'alcool et qui euh qui les ont réglé c'était un truc qui m'a aidé quand moi j'avais j'arrivais pas à m'en sortir quoi il me dit de il me déconseille de faire ça et moi je lui réponds mais en fait tu sais moi je crois que je suis alcoolique et il me sa réaction c'est j'ai déjà refait dans plein d'interview mais je mais n'importe quoi tu es pas alcoolique tu vois et vraiment j'is ene W c'est ouf qu'il réagisse comme ça que ça que que je me suis dit et donc c'est là où j'ai tilté j'ai dit en fait ça va être un il faut en fait il faut pas que j'utilise ce mot parce que les gens ne le comprennent pas de la même façon et si j'utilise ce mot les gens vont pas m'écouter tu vois ouais bien sûr oui je je comprends parce qu'on associe encore une fois le le l'alcoolisme et ce terme là au fait je sais pas d'un homme seul qui acheis pas la cinquantaine qui boit tous les soirs enfin c'est un peu l'image qu'on a je sais pas à quoi c'est dû est-ce que c'est la culture populaire est-ce que c'est des films est-ce que c'est mais fa actuellement c'est vrai qu'on a on a on a souvent cette image là quoi alors que il y a ce terme du coup de d'alcoolisme mondain qui est de plus en plus évoqué c'est quand on parle d'alcoolisme mondain on peut avoir l'IM c'est le côté les petits cocktails dans un truc un peu chic mais non l'alcoolisme mondain c'est quoi c'est juste le fait que en fait il peut y avoir un souci avec l'alcool y compris dans des contextes classiques banal qu'on peut imaginer des soirées étudiantes des machins des vers avec des potes de temps en temps et cetera et et ça peut être un un sujet de de de ce côtélà aussi quoi en plus moi mes problèmes d'alcool suivant les moments de ma vie je les je ne les gère pas de la même façon c'est-à-dire que quand ça va bien j'arrive à contrôler mon addiction facilement et que quand ça va pas je me sers beaucoup plus de l'alcool pour oublier les soucis quoi et c'est que bon ça permet juste de le dire maintenant on parle des risques liés à l'alcool c'est vrai que y compris dans les campagnes de prévention il y a souvent notamment l'approche des fêtes de fin d'année s de Focus qui est fait sur la question de la sécurité routière le côté en fait c'est pas plus de X ver avant de conduire ou c'est tout ça et c'est évidemment un risque important le le le côté livresse qui peut te faire faire des choses extrêmement dangereuse mais c'est quand même aussi important de rappeler que bah il y a tout un tas d'autres risques on mettra des liens en description des risques de dit du fois trouble cardioovasculaire cancer trouble digestif les questions de santé mentale qui sont ultra présent et on fait chier les autres aussi moi ce que j'ai écrit pardonmi mais au début il y a le message du ministère de la Santé de Maxime où j'écris comme comme beaucoup de drogues l'alcool permet de vivre des moments géniaux de convivialité il reste néanmoins dangereux pour la pour la pour votre santé et aussi celle de et merde [ __ ] je connais Mo mon texte gen reg et aussi celle de vos voisins tu vois c'est ça le vrai truc que je libère de ma vie là un peu c'est que je suis un trauma de ça quoi genre quand il y a quand je sens quelqu'un qui a bu de l'alcool moi j'ai pas bu ouais ça me ramène à des traumas d'enfance ouais oui c'est le côté trauma de le danger que tu fais porter aux autres bah il y a des gens il sont mis en colère devant moi à cause de l'alcool et du coup c'est c'est encore là quoi ouais et tu disis du coup l'alcool c'est pas que la fête quoi est-ce que à l'époque tu t'es posé la question de tu entre arrêter complètement dire seulement à certaines occasions j'imagine que c'est une interrogation que tu as pu avoir moi je sais que c'est pas possible l'entre deux parce que le problème que j'ai moi c'est gérer ma frustration mon cerveau il en redemande plus que la moyenne quoi ce que j'ai ce que j'ai j'ai fait un trait sur quoi sur ma frustration c'est plus ce que je dis aussi que c'est que c'est plus facile pour moi de refuser le premier verre que de refuser ce d'après donc maintenant je refuse le premier verre et j'ai plus de problème j'entends beaucoup d'histoires de de personnes qui se forcent à voir à Noël parce que les darons ils ont amené du vin et et genre ils sont j'ai j'ai eu une anédote comme ça quelqu'un qui m'a dit genre je bois pas d'alcool c'est une personne qui est un peu plus jeune que moi dans son mode de vie elle boit pas d'alcool quoi mais elle m'a dit je suis je me force à le seul jour où je me force à boire c'est le soir de Noël parce que si je bois pas le vin que mon père m'a acheté il va bouder quoi et donc ça ça me ça ça c'est je trouve quo et donc voilà donc le côté modération moi je sais que je peux pas là là maintenant je je je veux pas remettre l'alcool dans ma vie pour deux raisons il y a ce truc là d'addiction où j'ai dit où j'ai compris que toute ma vie boire un verre ça me ferait chier quoi et il y a aussi le truc de si j'ai reux un coup dur dans ma vie de façon imprévue et que j'ai l'alcool dans ma vie je sais que je serai triste et que j'utiliserai l'alcool pour être moins triste et je veux plus revivre ça quoi et ça rejoint un point important qui est le la question d'arriver à s'écouter h y compris du coup sur un sujet comme celui-ci et peut-être à être honnête avec soi-même parce que c'est des questions où tu peux te je pense tu peux vite te mentir à toi-même tu peux vite te dire oh mais ça va en vrai c'est de temps en temps c'est machin et çavoir s'écouter voir tout ça est-ce que si on remarque que un de nos proches a une consommation abusive ou qu'on s'inquiète en fait de sa consommation d'alcool il faut leur dire euh ça c'est une question compliquée parce que moi c'est une vraie question compliquée de genre si les gens ils veulent pas euh se soigner ou changer ou faire des choses tu peux pas le faire à leur place ça doit partir d'eux aussi ça doit partir d'eux par rapport à l'entourage moi j'ai un truc hyper important c'est que genre j'étais entouré de gens qui étaient bienveillants qui me tiraient vers le haut qui euh qui m'ont accompagné pour que j'aille mieux et qui accepit que je passe de le mec qui prend qui accepte tous les shots à je bois plus aucun shot donc euh donc moi je pense que effectivement enfin genre euh il faut en parler mais genre il faut pas en parler il faut pas juger les gens enfin faut pas faut pas je crois que mettre le nez dans les problèmes de la personne c'est pas une bonne idée parce que parce que CIT c'est c'est c'est je pense c'est ou en fait fa faut être vigilant à la façon de le faire c'estàdire que pour qui AER ce travail sur soi faut être conscient du problème donc un regard extérieur peut peut aider et comme toi ça été un regard extérieur on va dire pas par hasard mais ça a été les les les les personnes que tu as commencé à fréquenter à Paris qui avaient pas la même consommation et tu dis ah il y a un truc mais ça peut peut-être venir aussi d'un échange avec les autres j'imagine mais il y a la façon de le dire si le problème c'est la personne qui consomme trop qui est dans l'excès te fait souffrir ah là faut le dire he ouais au contraire il faut le dire et si la personne n veut pas changer je pense faut se casser quoi tu vois c'est aussi ça quoi genre moi j'ai coupé des j'ai j'ai coupé des liens avec des des des amitiés ou genre qui me qui me faisaient pas du bien quoi j'ai aucun regret de l'avoir fait donc c'est ça aussi ça qui est important après la personne enfin si dans ton tu as quelqu'un qui qui qui a des problèmes d'alcool et qui veut pas les régler mais qui t'emmerde pas avec ça bon bah je c'est un autre souci quoi moi j'ai aucun problème à danser avec des gens qui se dégomment la gueule en festival tu vois genre j'ai connu ça je connais ça le le lendemain ils acceptent d'avoir la gueule de bois et le lundi ils vont ils vont enfin c'est pas grave tu vois moi je suis je veux pas que tout le monde arrête l'alcool c'est juste si ça te fait du mal et que tu fais du mal à tes proches à cause de ça bah là parlons-en et et et surtout je te montre qu'il y a il y a des solutions c'est ça qui m'a permis d'aller bien maintenant quoi c'est l'entourage bienveillant que j'avais qui m'ont qui ont fait que quand j'étais pas bien ils étaient là pour moi c'est un mec qui s'appelle romain qui est un de mes proches qui est monteur que j'ai rencontré à l'essra quand j'ai fait mes études et tout euh un soir je vais à son anniversaire et il y avit une soirée qui était organisée j'arrive à l'anniversaire et là en fait je vois qu'il y a des gens qui sont pas ses potes après je vois il y a des a il y a des ballons avec mon prénom dessus quoi et là je fais oh trop bizarre et en fait je capte qu'on m fait une surprise et en fait CIT le soir de mes 1 an sans alcool trop bien et là cette soirée là j'ai pris de l'amour c'est on m'a félicité d'un truc de j'ai là j'ai capté que j'avais un entourage de ouf et en fait chez moi j'ai ça maintenant tu donc c'est toujours en fait c'est cette soirée donc j'ai fait plein plein de photos avec le le Fuji enfin le le l'appareil photo qu'on m'a filé et j'ai ça chez moi et ça c'est mon entourage et c'est ça le c'est ça le truc le plus important de la vie je crois un des messages que j'aimerais faire passer c'est genre si vous avez quelqu'un qui qui va pas bien et que vous vous allez bien ce genre de truc c'est hyper important quoi moi c'est ça qui m'a c'est toutes les mains tendues qu'on m'a filé quand moi j'étais en galère que je je m'en sortais pas aussi bien que les autres parce qu'en fait pendant un moment c'est moi qui m'en sortais mieux que les autres quoi et donc passz de ça moi je m'en sors plus quoi c'est horrible ouais et qu' et moi mes proches ils me faisaient pas ressentir ils étaient là pour moi ils me font des surprises et tout je suis quand je t'en parle et tout mais non mais ça joue éormément mais voilà et donc ce truc de l'entourage c'est entourage bienveillant et genre et genre et genre encourageer les gens aidez-les faites ce que vous pouvez et genre et à la fin et à la fin il y a il y a ça quoi et ma surprise ça a été quand j'ai fait un an quand j'ai quand en fait c'est l'arrêt long qui m'a permis de me rendre compte que mon moral il était plus plus stable et et que en fait j'allais mieux tout simplement quoi parce que ça faisait j'avais appris à vivre sans alcool depuis un moment et la surprise de voir que j'allais mieux c'est ça que j'ai voulu partager parce que moi faire un mois 2 mois 3 mois c'était pas suffisant pour pour me rendre compte des bienfaits de d'enlever l'alcool de ma vie et tu parles de ces de ces petites pauses enfin ces pause d'un mois par exemple que tu as fait c'est vrai que Al tout tout chaque année au mois de janvier il y a la question de ce mois sans alcool que certains que certains font comment toi tu perçois ça al que ce soit dans ton expérience personnelle ou des retours que tu as eu ou même tu en as parlé à des médecin je sais pas mais l'efficacité ou non d'une d'une période comme celle-ci euh là je trouve que cette période là de drve Janer elle est trop bien pour que les gens testent euh leur enfin leur Perm en fait ça permet en fa comprendre leur rapport ou c'est ça de de ouais de de de réfléchir à leur consommation de se rendre compte à quel moment il ils boivent pourquoi ils boivent parce qu'en fait moi moi ce que j'ai compris c'est que je me servais de l'alcool à plein de moments pour gagner confiance en moi pour quand je m'ennuyais et que et que c'était devenu un réflexe pour plein de trucs et tout et donc je pense que cette période là de raner c'est c'est trop bien parce que c'est pas très long et que du coup tout le monde peut se challenger tout le monde peut en parler cette période elle est hyper importante pour tout monde et pour capter aussi la pression sociale j'ai un retour qui m'a vachement marqué quand j'ai fait ma vidéo sur le fait que j'aiarrêté l'alcool pendant un an c'est les gens qui m'ont dit merci de normaliser le fait de pas boire d'alcool parce qu'il y a plein de gens il boivent pas d'alcool et leur quotidien c'est de se justifier de pas boire bien sûr il y a un commentaire sur une vidé je sais plus quelle vidéo c'est genre l'alcool c'est la seule drogue donc on doit se justifier de pas boire quoi c'est absurde quoi et peut-être même que pour des personnes qui aurait un rapport je dis ça avec des grosses guillemets un rapport sain à l'alcool dans le sens ils boivent ça se trouve rarement mais ils disent mais moi-même en fait je vais essayer de faire ce mois-ci ne serait-ce que pour comprendre peut-être la pression sociale justement quand bien même tu vois moi typiquement je bois je bois très très peu bah en fait mais moi en soit je pourrais le faire sera intéressant de ok c'est intéressant de voir un peu le rapport et ce truc là et je sais pas je pense que c'est aussi une autre façon de ouais ça ouvre un débat une discussion sur le sur le sujet quoi ouais et ça permet de tester un petit peu de voir comment comment comment on arrive à vivre sans alcool sur une période qui est pas très longue parce queeffectivement moi j'ai fait un an mais genre c'est dur de moi je mon année sans alcool elle est arrivée après plusieurs Dr de 1 mois quoi et et je pense que moi je sais que pour moi un mois c'est pas suffisant pour pouvoir apprendre à à changer de vie arrêter complètement l'alcool ça n'a pas suffi à moi mais mais en tout cas c'est un bon c'est un bon moment pour tester un peu et et surtout ce qui est important c'est de se servir de ce moil pour se forcer un peu à faire les trucs parce que j'ai j'ai des potes qui ont des problèmes d'alcool comme les miens et qui sortaient pas de chez eux le weekend parce qu'ils ils étaient angoissés de se dire ah non mais si je si je vais pas pouvoir boire d'alcool je vais pas sortir je vais me faire chier et tout on va mal me regarder on va pas me comprendre ou et non même pas ça c'est juste même pour eux je pense qu'ils ont un truc ouais ils vont se faire chier ils vont dire ah mais vas-y je suis incapable d'aller dans un bar sans boire une pinte quoi ça ça montre un problème et du coup et et du coup c'est pas ce qu'on et il se confronte pas au vrai truc quoi s'il font ça et les gens qui font le drave January pendant un mois et qui vont dans des concerts qui vont dans des bars et qui font les trucs qu' font habituellement et qui enlèvent l'alcool ça c'est un bon challenge c'est intéressant et comme ça dure qu'un mois et ben c'est facile enfin c'est entre guillemets un truc un peu facile à faire même si le mois de janvier c'est un peu le mois le plus chiant du monde des primeland quoi mais voilà mais et on mettra d'ailleurs je dis dès maintenant en description tout un tas de ressources de choses qui peuvent aider alors soit d'ailleurs je vous avez vous-même vous pensez des des problèmes avec l'alcool soit je vous pensez que des proches peuvent en avoir pour aussi accompagner tout ça avec des liens qui peuvent aider toutes les personnes qui iraient voir cette cette vidéo Maxim qu'est-ce qu'on peut te souhaiter pour la suite alors moi ma pire angoisse tout sa cette question mais non non non au contraire non non mais moi j'ai très peur en ce moment parce que je reviens en mode he coucou je vais bien j'ai trop peur que mon cerveau me relâche tu vois c'est ma pire angoisse maintenant donc il y a ça et puis là là ce que j'attends vraiment c'est le côté en fait moi au début je voulais faire un spectacle départ là les trucs que je raconte dans le livre les thérapies les trucs et maintenant que je suis bien dans mes baskets j'imaginais faire un truc sur scène et là en fait je suis en train de le donc finalement c'est un livre mais je retrouve un truc qui me claisait c'était maintenant le les rencontres avec le public le le fait d'échanger de de pouvoir parler parce qu'avant j'arrivais pas à parler donc là c'est nouveau pour moi et ça faire faire ça c'est nouveau et c'est cool c'est ça aussi que que que j'ess de montrer dans le fait d'arrêter l'alcool c'est que là je me frotte à plein de nouveaux trucs dans ma vie et c'est trop excitant ma vie c'est l'inconnu mais c'est l'inconnu de nouveauté trop cool C voilà donc donc voilà je vais essayer de de de tester de Me challenger sur des nouveaux trucs de m'améliorer sur des nouvelles choses tout en faisant gaffe à à pas trop surchauffer pas trop exploser parce que c'est ma pire oser dire non quand il faut dire non voilà oser dire non et le dire et que ça se passe bien parce que parfois tu dis non les trucs mais les gens ils sont pas contents parce que en fait en fait et même toim-même tu te dis mais attends pourquoi est-ce que je dis non alors que c'est une opportunité de ouf B non mais moi là en fait ça par contre je crois que tout ce que j'essayé de faire jeessaie j'essaie de de le réfléchir c'est-à-dire je sais pourquoi je dis non tu vois donc mes noms ils ont du sens et s'ils acceptent pas le nom les gens en fait je culpabilise pas parce que j'ai tellement fait 10 fois plus que prévu là sur ce sujet et tout et toi c'est pas 10 fois plus que prévu toi c'est toi c'est l'apothéose je suis trop content que tu m' proposé parce vraiment tu m'avais pas invité avec la vidéo YouTube donc là il a fallu j'écrive un livre quoi [ __ ] c'est dur de venir faire une interview avec toi quoi on attendait le bon format le bon moment pour parler de tout ça et vraiment encore une fois je te remercie pour pour ton temps on mettra en description toutes les infos sur le livre parce que tu l'as dit a beaucoup de choses là qu'on a pas évoqué qui sont quand même dans le dans le livre et et je suis sûr que ça aidera pas MalF même beaucoup de beaucoup de monde donc merci Maxime pour pour ton temps je teêtre le meilleur pour pour la suite et de vutre côté si ce format vous a intéressé n'ésitez pas nous le dire comme d'habitude bien entendu on met tous les liens tout ce qu'il faut en description je le disais voilà j'espère que ça vous aura intéressé encore merci Maxime merci jeô adorer le sucre trop bien merci beaucoup c'est trop cool merci beaucoup franchement c'était super