Chers collègues, savez-vous qu'on peut deviner ce qui ne va pas chez une personne, ce qui dysfonctionne chez elle rien qu'en regardant la forme de son ventre ? Par exemple, les poigné d'amour indiquent qu'il y a des problèmes au niveau du colon. Autrement dit, quand le colon a des soucis, il a tendance à s'entourer de graisse. Et quand on parle de l'espace sous le diaphragme, ici, juste sous les côtes, si on observe des dépôts à cet endroit, cela indique que la personne a des difficultés avec son diaphragme. Quand on parle du bas ventre, ce qui va surtout nous intéresser, c'est l'état de descente des organes internes. Si une personne a des problèmes de tablier abdominal ou de ventre en forme de tambour, tout cela indique des problèmes bien précis et chacun de ces problèmes a sa solution spécifique. Aujourd'hui, nous allons parler de la masse autour du nombril. Ici au centre, il y a cette zone là. Vous pouvez vous attraper comme ça, attraper cette partie et là il y a quelque chose de dur, quelque chose de ferme. C'est de la graisse. C'est de la graisse. La graisse à cet endroit est liée au fait que nous avons des problèmes au niveau de l'intestin grê. Cette zone est particulièrement importante pour notre organisme. S'il y a des problèmes au niveau de l'intestin grê, cela signifie qu'il nous manque de l'amour et de la joie. Et cela signifie aussi que nous n'absorbons pas suffisamment bien les nutriments parce que le milieu du ventre, c'est l'intestin grê, c'est l'endroit principal où nous assimilons la plus grande quantité de nutriments, de vitamines précieuses, d'oligoéléments et en fait tous les meilleurs nutriments. Si jamais vous remarquez la présence d'une petite boule douloureuse à cet endroit précis, cela indique très probablement que votre intestin grê ne parvient plus à fonctionner de manière optimale. Et de cette façon, il nous signale son malaise profond tout en cherchant à se protéger de l'environnement extérieur agressif en venant constituer une sorte de tampon protecteur sous la forme de tissu adipeux. Aujourd'hui, nous allons parler de ce qu'il faut faire pour résoudre ce problème. Regardez jusqu'au bout. Tout d'abord, il est très important pour moi de préciser qu'à présent, je vais vous montrer un exercice qui va permettre de réduire ce petit pli de graisse. Mais ce qui va tout particulièrement nous intéresser aujourd'hui, c'est de savoir ce qu'il faut faire afin d'empêcher efficacement l'apparition de ce pli graisseux, afin de ne pas avoir à le masser de manière constante et répétée pour qu'il diminue. Pour commencer, on attrape ce petit bourlet par le dessus et par le dessous. Si vous ressentez quelque chose, qu'est-ce que vous ressentez ? Et si ça ne rentre pas, si ça ne rentre pas, continuez à regarder la vidéo pour en savoir plus. Faites attention, il y a une tension profonde qui vient de l'intérieur, n'est-ce pas ? Oui. C'est une pratique absolument géniale parce que notre ligament ombilical sert en réalité et concrètement de base à la croissance de tout notre intestin. Le nombril, ce n'est pas juste un truc quelconque. C'est l'endroit par lequel nous étions reliés à notre verre. Et tout le système digestif s'est formé à partir du nombril. C'est une simplification certes mais pas une simplification fondamentale. Donc quand on attrape cette petite boule et qu'on tire dessus, on remet en quelque sorte nos organes internes à leur place. Et on tire dans quelle direction ? Vers l'avant. Quoi ? Ça ne tire pas ? Moi, je peux bien tirer ça vers le haut. Oui, vers l'avant. Ça ne tire pas. Ah, on a attrapé. Si vous ressentez une légère douleur, il faut maintenir la position pendant un petit moment. Normalement, il y a plusieurs directions différentes qui sont possibles. On peut tirer vers le haut, on peut tirer vers le bas et on peut tirer vers l'avant. Ou bien nous pouvons simplement serrer la base de nos paumes comme ceci. Voilà comment ça se passe. Ils l'ont pris, l'ont saisi et l'ont tiré de haut en bas. D'ailleurs, cet exercice est très bon. Si vous avez un tablier abdominal, ce n'est pas une priorité. Mais il fonctionne bien malgré tout. Oui, tout à fait. Donc c'est le tout premier mouvement. On saisit fermement en travers et on pétrit simplement ce petit pli de peau. Cela fonctionne très bien parce qu'on signale ainsi directement à notre propre corps qu'il y a ici des phénomènes de stagnation assez importants. On agit un peu comme une toupie qui viendrait mordre sur le côté et au moment où le corps sent qu'il pourrait se faire mordre sur le côté ou au milieu du ventre, il commence à rendre cette zone plus élastique, plus mobile. La circulation sanguine s'améliore et le volume diminue. Le mouvement suivant que nous allons faire, c'est de se prendre comme ça sur les côtés. Quoi ? Laisse-moi venir derrière toi. On se prend sur les côtés comme ça et et on commence à presser le ventre de cette façon. Regardez, pour que ça marche, les bras doivent être tendus. On s'enfonce sous le muscle droit de l'abdomen, juste ici. Si vous trouvez ne serait-ce qu'un seul point douloureux, vous vous arrêtez à cet endroit. Allez, appuie. Voilà, tu appuies ici et tu maintiens tant qu'il y a de la douleur. Elle finira par disparaître au bout d'un moment. Cela signifiera la détente à la fois du muscle droit de l'abdomen et du ligament ombilical qui va aussi bien vers la vésicule biliaire, la vessie et en fait vers un grand nombre de structures à l'intérieur de l'intestin. Tu ressens une douleur ? Oui, j'en ai trouvé une. On a maintenu pendant un moment. Voilà, la douleur s'est dissipée et le corps est passé dans un autre mode. Et le dernier exercice qu'on va faire s'appelle tape-toi sur le ventre. On prend l'instrument et on vient tapoter doucement bien au centre du nombril sur l'anneau ombilical. Quelle sensation ! Oh, c'est super ! Qu'est-ce que tu veux dire par super ? J'aime beaucoup. Il y a une tonification intense de toutes les structures à l'intérieur de l'intestin grê, une tonification de l'anneau ombilical, une tonification et une activation des structures de la digestion. Et ainsi le ventre se rentre. C'est d'ailleurs très bien en cas de peau distendu autour du nombril parce que je sais que beaucoup de femmes ont accouché, leur nombril s'est étiré, il y a même des vergetures et le nombril n'est pas très joli. Donc cette dernière petite tape sur le nombril sera utile. Il est recommandé de se tapoter tantôt avec la main gauche, tantôt avec la main droite. D'accord ? Si vous trouvez qu'il est plus difficile de tapoter d'un côté que de l'autre, cela veut dire que vous êtes un peu travers et il faudrait y prêter attention. Ce qui est particulièrement intéressant, c'est qu'on ressent vraiment une sorte de soulagement à l'intérieur du ventre. Je suis très curieuse de connaître vos sensations. Dans quelle mesure avez-vous réussi à trouver la zone ? À quel point avez-vous ressenti de la douleur ? Dans quelle mesure cette douleur s'est-elle atténuée après avoir maintenu la pression un certain temps ? Et qu'avez-vous pensé du fait de vous tapoter le ventre ? Est-ce que votre corps s'est réveillé ? Est-ce que vous vous sentez plus énergique ? Et d'une manière générale, est-ce que votre corps vous dit continue comme ça ? Les amis, c'est étrange d'enregistrer ce message car dans ma langue maternelle, le russe, j'ai environ 2 millions et demi d'abonnés. Ce sont des personnes qui s'intéressent sincèrement aux corps humains, à la façon dont grâce aux mains et à des techniques simples de respiration et de méditation, on peut amener le corps à son meilleur état. Je vois à quel point les connaissances que je transmets aux personnes russophones leur sont utiles et il est important pour moi de partager aussi ces connaissance avec les gens du monde entier. Alors, abonnez-vous et mettez un like pour que d'autres personnes puissent également accéder à ces informations très précieuses.