Pour mettre de l'effet sur un service revers, il faut fouetter le poignet avec une amplitude large. Le mouvement vient du poignet, pas de l'avant-bras. Le coup droit et le revers fonctionnent sur le même principe : toujours bien fouetter le poignet.
Le tennis de table demande un certain état : être décontracté, à l'aise. Il faut façonner la balle comme de l'eau avec la main en servant. Le toucher doit être doux et souple. Si on force, ça ne fonctionne pas. Il faut rester relâché.
Plus on est décontracté, plus la balle tourne. L'idée centrale : se relâcher puis accélérer. Ce n'est pas une question de force ou de serrer la raquette, c'est une question d'accélération dans la décontraction. L'accélération crée l'effet et la puissance.
La balle devient légère avec un fort effet. Plus on accélère dans la décontraction, plus la balle tourne.
Le service latéral lifté est le plus difficile. Pour commencer à pratiquer le service avec effet latéral, ne jamais tenir la raquette trop serrée. Si on serre trop, le mouvement devient rigide et inefficace.
Le principe clé : replier l'avant-bras. L'avant-bras doit se replier près du bras, c'est l'essence même de l'effet latéral. Si l'avant-bras reste ouvert avec un angle, le mouvement est vide et ne produit pas d'effet.
En frappant la balle, utiliser un mouvement de brossage. Replier l'avant-bras, le soulever, sentir le mouvement ascendant. Au moment de la frappe, brosser vers le haut.
Pour le premier rebond : toucher légèrement, la balle va monter. Ne pas lancer la balle trop haut, sinon elle sortira de la table.
L'astuce de Xiao Hui : quand elle n'arrivait pas à servir d'un côté, elle a essayé du côté opposé. En identifiant la sensation de friction latérale, elle a pu ensuite ajuster son premier pas. La partie la plus difficile est le mouvement ascendant. Beaucoup de joueurs hésitent à frapper la balle vers le haut.
Quand on exécute un service latéral lifté, le retour de l'adversaire sera bas et avec beaucoup d'effet. Cela crée une situation avantageuse.
Se positionner en diagonale, pas de côté. Adopter une position légèrement plus droite. Abaisser son centre de gravité.
Pour les déplacements : faire un petit saut, éviter de se pencher trop en avant. C'est le pas latéral. Exagérer le mouvement au début, même si le saut est haut.
Des mouvements plus amples donnent plus de puissance. Être audacieux dans le geste. Si on a l'impression de frapper vers le haut, exagérer encore plus pour générer une force unifiée.
Si on ne maîtrise pas l'effet latéral, ne pas tenter le backspin. D'abord maîtriser la rotation latérale en soulevant la balle.
Une fois l'effet latéral acquis, on peut tenter un demi-backspin : appliquer le backspin à mi-course. Si c'est encore de l'effet latéral, ajuster en abaissant le centre de gravité. Ensuite, on peut servir normalement.
La méthode : d'abord placer la balle, puis la soulever.
Bien lancer la balle est essentiel. Si le lancer n'est pas bon, le service ne passera pas. Donner un peu plus de hauteur au lancer, pousser vers le haut.