Regardez ce moment quand je loope une balle coupée. Quelle sensation je recherche ? Face à la même balle coupée, je la loope très facilement sans utiliser beaucoup de force, et pourtant je produis de la qualité.
Beaucoup de joueurs disent : « Quand je loope le backspin, je ne peux faire qu'un loop lent. Je n'arrive pas à faire un loop puissant. » C'est parce que votre geste ne va que jusque-là, au lieu d'aller jusque-là.
Comment changer la direction de la force ? Vous devez aller vers le côté adverse de la table. Utilisez vos jambes. Utilisez votre corps. Dirigez votre geste vers le côté de l'adversaire. Ne faites pas le geste ici. Amenez-le là-bas.
Peu importe la balle. Quand vous loopez une balle coupée, vous devez trouver la sensation de pousser à travers la balle. Peu importe la quantité d'effet, même si je veux faire un loop lent, je pousse à travers comme ça.
Vous devez compléter le geste entièrement pour avoir cette sensation de traverser. Si vous ne faites que la moitié, vous n'avez que la sensation de lifter. Peu importe comment je loope, faire la moitié ne donne que la sensation de lifter. Je ne peux pas obtenir cette qualité.
Pousser à travers, c'est tourner complètement. Tourner complètement, c'est pousser à travers la balle. Faire la moitié, c'est lifter la balle.
Trouvez simplement la sensation de tourner vers l'endroit où vous voulez envoyer la balle. Le mouvement de retour que vous utilisez pour ce coup est correct. La direction dans laquelle vous tournez est correcte.
Pourquoi beaucoup de joueurs ont-ils peur de tourner vers l'extérieur ? Ils ont peur que ce ne soit pas assez vers le haut. Ils sentent que seul un geste droit vers le haut est suffisant. Ils pensent qu'en tournant comme ça, la trajectoire ne sera pas assez haute.
Mais notre trajectoire n'est pas créée en s'appuyant sur cette partie-là. Même si je peux lifter la balle par-dessus, la qualité de mon coup sera insuffisante.
Si je veux créer un peu plus de trajectoire, je n'ai qu'à baisser mon corps un peu plus. Mon geste continue d'aller dans cette direction. Parce que dans l'exécution de ce geste, c'est un mouvement vers le haut et vers l'intérieur. C'est un processus vers le haut et vers l'intérieur.
Pourquoi beaucoup de joueurs ont-ils peur de compléter le geste ? Dès qu'ils essaient, ils font comme ça. Ils ne font que la moitié et ça finit comme ça.
Jouer au tennis de table, ce n'est pas un plan plat. Beaucoup de gens pensent que looper le backspin c'est juste comme ça. Ils ne considèrent qu'une seule partie. Notre mouvement va comme ça. On a un processus de l'extérieur vers l'intérieur.
C'est pourquoi je dis à tout le monde de ne pas simplement pousser avec les jambes directement. Si vous poussez avec les jambes sans tourner, votre main finit juste comme ça. Vous ne looperez jamais correctement.
Que signifie « de l'extérieur » ? Ça veut dire : je tourne vers l'intérieur, puis je tourne vers l'extérieur. Je tourne vers l'extérieur, puis je retourne vers l'intérieur. J'ai un processus de fermeture et de montée. J'ai un processus qui part de l'extérieur. C'est ce que beaucoup appellent un « arc extérieur ».
Le principe de l'arc extérieur est celui-ci : ne pensez pas en deux dimensions. Vous devez aussi regarder ce côté. Et ce côté est généré par la rotation du corps vers l'extérieur.
L'arc extérieur n'est pas quelque chose qu'on cherche activement avec la main. Beaucoup de gens essaient de trouver cette ligne eux-mêmes quand ils loopent. Mais si vous faites ça, vous séparez encore votre main de votre corps.
Notre inclinaison vers l'avant ou notre rotation vers l'extérieur ne sont pas réalisées par la main. Elles sont fournies par la rotation de notre corps. Quand mon corps tourne vers l'avant, est-ce que je ne vais pas vers l'extérieur ? Quand je tourne, est-ce que je ne vais pas vers l'intérieur ? Si j'incline mon corps un peu plus vers l'avant, que je ne descends pas autant mais que je recule un peu plus, alors tout mon corps s'incline vers l'avant. Après cette inclinaison, est-ce que je ne peux pas traverser ?
Tous ces ajustements de la main, que ce soit vers l'extérieur, vers l'avant ou vers le haut, sont en réalité pilotés par le corps. Beaucoup de gens pensent qu'ils ajustent avec la main : « Ma main doit aller plus en avant. Pour un loop lent, ma main doit aller plus vers le haut. Pour un arc extérieur, ma main doit aller plus vers l'extérieur. » À ce moment-là, votre main est encore détachée de votre corps.
Quand on veut faire ces ajustements, ils viennent tous du corps. Si mon corps charge un peu plus en arrière, alors quand j'avance, toute la direction de puissance de mon corps va naturellement vers l'avant. Si je veux aller encore plus vers l'avant et que je loope en balançant mon corps, est-ce que je n'irais pas encore plus vers l'avant ? Ma main et mon corps resteraient dans le même état. Je ne finis pas comme ça juste parce que je suis allé vers l'avant.
Vouloir aller vers le haut, c'est le même principe. Vouloir ajouter de la friction, c'est pareil. Ce n'est pas ma main qui se détache du corps pour ajouter de la friction. Je baisse aussi mon corps un peu plus. Puis je pousse vers le haut pour entraîner vers l'avant. À ce moment, la friction est naturellement générée.
C'est très simple. Comment tourner vers l'intérieur ? Comment tourner vers l'extérieur ? Cette articulation ne peut tourner que vers l'intérieur, et elle peut aussi tourner vers l'extérieur. Ne la laissez simplement pas se détacher.
Si vous le faites correctement, il y a une trajectoire fixe. Si je descends, je ne peux que monter. Si je recule, je ne peux qu'avancer. C'est la trajectoire fixe. Je rentre, je ressors par le même chemin.
C'est comme une porte : elle ne peut que s'ouvrir et se fermer dans un sens. Si vous la tordez, vous risquez de la casser. Mais un être humain peut bouger. J'enseigne à trouver la trajectoire correcte. Parce qu'un humain peut sortir de la trajectoire, mais une porte non. Alors suivez simplement cette trajectoire. Ne laissez aucune partie de votre corps dériver toute seule. Le principe reste le même.