Mec, t'as un lift comme ça, le voisin du dessous va monter en pensant qu'il y a des travaux. Tes mouvements sont trop grands. Laisse-moi imiter TON LIFT.
Tu utilises un mouvement tellement grand. Comment tu vas récupérer ? Tu n'as aucun point de concentration. Si tu lançais un disque, ce seul mouvement suffirait. Mais dans ce sport, tu as besoin de puissance explosive.
En fait, c'est juste un court segment de génération de puissance. Tu fais un swing énorme, mais tu n'obtiens pas le son. Ça veut dire que la puissance explosive est insuffisante.
Regarde, c'est juste cette courte section. C'est suffisant. Juste ce seul mouvement. Pas besoin de bouger autant. Réduis ton mouvement. Concentre la puissance explosive sur un seul point.
Réduis le mouvement. Tu relâches un peu ta prise sur la raquette. Ta main entière, ton corps, tes muscles de cuisse sont tous tendus. Relâche un peu.
Tu relâches. Avant, tu concentres toute ta puissance sur ce segment. Le cadre est correct. Tu dois planter ton pied droit fermement. Ce pied gauche, plante-le au sol.
Laisse-moi t'imiter. Tu relâches la puissance ici. Tu pointes tout là-bas. Le bras tendu. Pas de puissance. Tu ne peux pas obtenir un son sec.
Laisse-moi te montrer ce que ça fait. Je vais faire un flick en coup droit. Regarde, qu'est-ce que tu as fait ? Tu appuies vers le bas et tu pousses. Pas de son.
Qu'est-ce que j'ai fait, moi ? Point de concentration. Pop. Ce n'est pas pousser. C'est pop. Tu dois concentrer.
Tu commences à le sentir. Bon coup. Ne monte pas si haut. Pied gauche, plante-le. Ne monte pas. Stabilise ton centre de gravité. Oui, plante-le.
Bien. Bien. Bien. Les doigts et le poignet génèrent la puissance. Cette puissance explosive courte.