Ta main est trop basse pour le backspin. L'erreur courante, c'est de croire qu'il faut descendre la main très bas pour jouer une balle coupée, surtout en revers. Quand tu fais face à une balle coupée, ton revers est toujours trop lent. Pourquoi ? Parce que ta main est trop basse.
Plus tu descends la main, plus tu mets la balle dans le filet. Tu n'as pas le temps de générer de la rotation. La balle est poussée. Plus tu descends la main pour brosser comme ça, la balle va dans le filet.
Quand on lifte une balle coupée, surtout quand la poussette est très rapide, la main doit être au-dessus de la table. Y compris sur une balle courte avec une poussette rapide.
Utilise cette partie du poignet pour le revers. Et cette partie pour le coup droit. Lifter en partant du bas, ça ne marchera jamais. Ni en revers, ni en coup droit. Tu ne peux pas générer de puissance.
Regarde : ma main est assez haute. Personne ne peut générer ce type de rotation sur une poussette. C'est impossible. Une poussette, c'est juste rapide. Je dois lifter vite aussi.
Si je pars du bas vers le haut, je ne peux faire que ça : un geste faible. La direction de la puissance doit partir d'ici. C'est la seule façon de lifter puissamment une balle rapide.
Si tu pars du bas, la balle sera toujours un simple relevé. Tu ne peux pas générer de vitesse. Tu ne peux pas générer de rotation. Regarde : je n'utilise pas beaucoup de force, mais le lift est très rapide.
Quand je fais une poussette courte, c'est un mouvement haut-bas. Dès que je fais une poussette courte, l'adversaire doit monter pour pousser. Après sa poussette, il doit reculer pour défendre. Moi aussi, c'est un mouvement haut-bas.
Quand je lifte vite, la balle ne va plus dans le filet. L'adversaire doit reculer pour défendre. Une fois qu'il défend, je peux rester stable et lifter. Avec cette qualité de lift, personne ne peut reculer et attaquer. C'est impossible.
Lifter en partant du bas, ça devient de l'haltérophilie. Si ta direction de puissance est mauvaise, une erreur en entraîne une autre. Avec cette direction de puissance, ta main va forcément descendre trop bas. Tu ne pourras pas lifter correctement.
Tant que ta direction de puissance est comme ça, ta main va descendre. C'est mécanique.
Utilise la puissance de tes hanches. Dès que tu utilises les hanches, ta main vient naturellement à la bonne position. C'est pareil pour les picots courts : le mouvement est juste un peu plus petit.
Si tu fais le geste trop grand avec des picots courts, la balle n'a pas de qualité. Avec un mouvement plus petit, tu peux quand même lifter. La quantité de puissance à mettre dans cette partie du geste, tu dois la jauger toi-même. Mais le moteur, c'est dans les fessiers, la taille, la zone des abdominaux. Tu dois lifter à partir de là.
On lifte très facilement en apparence, mais c'est très fatigant dans cette zone. Ça ne paraît pas fatigant, mais ça l'est. Le backside n'a pas besoin d'un geste aussi ample que le revêtement lisse. C'est comme un retour rapide en coup droit. J'utilise quand même de la puissance dans ce geste. Même principe.
Le tennis de table demande de maîtriser beaucoup de techniques complexes. Pour la plupart des joueurs, même atteindre un bon niveau amateur prend des années. C'est très difficile d'apprendre seul. Tu as besoin au minimum d'un partenaire d'entraînement, et engager un coach sur le long terme peut être très cher. S'entraîner uniquement en mono-balle avec un ami ne suffit pas. Beaucoup de compétences nécessitent un entraînement multi-balles.
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