J'ai récemment regardé un match de Wang Chuqin. Parmi ses techniques de retour, laquelle préférez-vous ? C'est la technique qu'on couvre aujourd'hui.
Prenons le banana flick en revers. Je l'ai essayé, et en match, c'est vraiment plus stable qu'une poussette courte. Les poussettes courtes et les flicks demandent un jugement très précis, alors que le banana flick peut s'exécuter sans un jugement parfait.
Aujourd'hui, les joueurs ont une technique de poussette longue. Ce n'est pas une coupe longue, mais une poussette qui envoie la balle long. Il y a aussi la poussette-flick. Notre retour de service traditionnel, c'était la coupe longue, mais on se rend compte qu'elle est lente. Quand la balle arrive, c'est un peu comme une poussette plate, et il y a aussi la poussette-flick. On a l'impression que ça bloque l'adversaire, forçant un retour de faible qualité pour pouvoir attaquer le coup suivant. Parce que si vous coupez avec beaucoup d'effet, le lift de retour de l'adversaire portera beaucoup de topspin, ce qui rend très facile de faire sortir votre contre-top.
Notre poussette traditionnelle mise sur l'effet. Il faut « mordre » la balle et couper vers le bas. C'est comme ça qu'on ajoute de l'effet.
Le deuxième type, très utilisé maintenant, c'est une poussette vers l'avant, pas seulement vers l'avant mais vers l'avant et le bas. Regardez bien. Je vais en montrer une avec de la vitesse. C'est rapide et lourd.
Deux façons de faire :
Si le déplacement de votre adversaire est lent à la réception, poussez comme ça : c'est définitivement le plus rapide. S'il a du mal avec les effets lourds, alors coupez lourd. Ajouter beaucoup d'effet ralentit la balle, c'est moins rapide que leur poussette.
Si l'adversaire a des déplacements lents, ne bougez pas le poignet. Laissez la balle toucher la moitié inférieure de la raquette, étendez le bras loin et approchez-vous très près de la balle. Puis bougez vers le bas. La balle sera très rapide. Le poignet est fixe, pas de rotation de la tête de raquette ni d'accélération des doigts. L'idée principale : laisser la balle faire contact, puis la couper latéralement et vers le bas.
Ça marche pour toute balle qui n'est pas un topspin latéral lourd. En match, il faut avoir de la variation pour faire douter l'adversaire dans son attaque. Si vous n'utilisez que l'effet lourd, l'adversaire peut simplement ouvrir sa raquette, ajouter un peu de friction, et faire un lift haut.
Pour nous amateurs, c'est mieux d'avoir plusieurs cordes à son arc.
Mon dernier coup était au sommet du rebond. Si vous poussez en phase montante, c'est très facile de perdre le contrôle.
Pour un coup de qualité comme une coupe longue lourde, tout dépend d'une poussette menée par les doigts. Ça crée un backspin lourd qui fait plonger la balle de manière significative après le rebond, mais ce ne sera pas aussi rapide.
La deuxième poussette est aussi au sommet. Voyez comme c'est rapide ? Dès que la balle remonte, poussez vers le bas au sommet. Quelqu'un avec de mauvais déplacements ne suivra pas. Le poignet est fixe. Poussez la face de raquette vers l'avant et vers le bas. L'accent est sur la vitesse.
Peut-on la prendre en phase montante ? Si vous anticipez bien, c'est possible. Mais je crains qu'une balle longue ne vous cloue, ne vous laissant que le sommet du rebond. Si vous la prenez en montée, vous aurez le tempo le plus rapide, mais c'est aussi très risqué.
N'importe quel effet convient, sauf un topspin latéral très agressif que vous pourriez ne pas contrôler.
C'est précisément parce qu'on n'utilise pas la friction des doigts et du poignet que c'est plus facile de mettre la balle sur la table. Si vous utilisez la friction, vous risquez de mal lire l'effet. Avec la friction des doigts et du poignet, c'est très facile de mettre dans le filet. Sans utiliser les doigts et le poignet, en poussant simplement vers l'avant, c'est tellement plus facile de mettre sur la table : c'est moins affecté par l'effet.
Quand la balle touche votre raquette, vous la guidez simplement par-dessus le filet. Peu importe la quantité d'effet, vous pouvez la guider, comme une coupe. On ajoute juste un léger mouvement vers le bas pour rendre la balle plus rapide. Sur cette base, c'est difficilement affecté par l'effet.
Si l'équipe nationale peut l'utiliser contre n'importe quel serveur, alors nous amateurs pouvons certainement le faire.
C'est différent d'un bloc. Un bloc, c'est quand on s'arrête net au contact, ce qui vous rend vulnérable à l'effet. La poussette plate envoie vers l'avant et vers le bas.
Quand le service adverse est super lourd, utiliser une poussette plate signifie que le prochain lift de l'adversaire sera chargé de topspin, rendant la défense quasi impossible. Il faut alors transformer proactivement ce backspin en topspin. Comment ? Avec la poussette-flick.
On peut faire une poussette-flick sur un backspin lourd. Pour n'importe quel effet, même une coupe profonde sur la ligne de fond : tant que j'ouvre ma face de raquette comme ça, ça ira sur la table. Le seul truc, c'est que mon retour n'aura pas beaucoup d'effet.
Pourquoi certains entraîneurs disent d'ouvrir la face de raquette ? Parce qu'au moins ça permet de mettre la balle sur la table.
Avec la poussette-flick, on peut transformer n'importe quelle balle courte, peu importe l'effet, en balle topspin. Mais avec cette technique, comme il faut créer un arc contre l'effet, c'est relativement lent. L'adversaire peut contre-attaquer avec un lift ou un flick rapide, et on sera passif. Sa valeur n'est donc pas aussi élevée qu'une poussette courte, mais ça ne veut pas dire qu'on ne peut pas l'utiliser.
Si le jeu backspin de l'adversaire est très fort, si ses lifts contre le backspin sont puissants, alors il faut proactivement transformer le backspin en topspin avec la poussette-flick.
Je recommande de pratiquer deux types : une poussette-flick semi-effet/semi-rien, et une poussette-flick topspin.
Le « semi-effet, semi-rien », c'est quand vous poussez une balle qui monte, mais quand vous essayez de la fliquer avec puissance, elle va dans le filet. C'est une balle « semi-effet ».
Pour le topspin latéral, on ne peut pas la pousser vers le bas, elle s'envole. Il faut un flick normal pour gérer cet effet.
La poussette-flick est la plus efficace contre ces deux types de balles.
Principe fondamental : Pour toutes les techniques sur table (poussette courte, coupe, balayage latéral, flick), il faut être très proche de la balle. Quand il y a de la distance, c'est facile de pousser long. Quand on utilise la puissance de loin, c'est facile de fliquer long. Pour tout le petit jeu, il faut être collé à la balle et se concentrer sur l'accélération en fin de geste.
Le principe : plus la balle a d'effet, plus on contacte le milieu de la balle. Moins elle a d'effet, plus on contacte le haut de la balle.
Pour fliquer une balle semi-effet, il faut contacter le milieu, parce que toucher le haut la mettra dans le filet. La face de raquette reste un peu plus verticale.
Pour un topspin latéral, si on touche trop le milieu, l'arc va monter parce que la balle rebondit vers le haut sur la raquette. On risque de la faire monter trop haut. Dans ce cas, il faut toucher la partie milieu-haut de la balle et fermer un peu la raquette pour pousser, ce qui garde l'arc bas.
La plus grande différence : le flick classique utilise le poignet et les doigts, alors que la poussette-flick utilise l'avant-bras avec un angle de raquette fixe.
Par exemple, avec une balle semi-effet, on ne peut pas laisser la face de raquette osciller ni changer l'angle. L'angle de raquette, de la préparation au contact jusqu'au suivi, doit rester constant. La face de raquette doit être constante pour que le coup soit stable.
Un flick normal implique un changement d'angle de raquette. La poussette-flick se fait avec une face de raquette fixe, en utilisant principalement l'avant-bras pour rétracter et pousser avec puissance.
Est-ce que le poignet tourne ? Non. Est-ce que l'avant-bras ou le bras balancent vers le haut ? Non. On rencontre la balle, on reste proche, et on génère la puissance d'arrière en avant.
Un flick classique est principalement propulsé par les doigts, tournant la tête de raquette, ouvrant la face, créant de la distance et fliquant. La poussette-flick est plus simple. Avec le mouvement de poignet, si votre jugement de l'effet n'est pas précis, vous ferez sortir la balle ou la mettrez dans le filet.
Plus on monte en niveau, plus on réalise que le temps de friction est long et le poignet lâche, plus le taux d'erreur est élevé. Si la face de raquette oscille ne serait-ce qu'un peu, la défense ira aussi trop long ou dans le filet.
Avec la poussette-flick, parce que le poignet est tendu et que c'est principalement mené par l'avant-bras, le taux d'erreur est très bas. À 9-9 dans un set, oseriez-vous fliquer avec le poignet ? Bien sûr que non.
Pourquoi les champions du monde utilisent-ils de plus en plus la poussette plate et la poussette-flick ? Si c'est la tendance, c'est pour une bonne raison : c'est plus stable.
À notre époque, tout tournait autour du flick puissant. De nos jours, on ne voit plus ce type de flick fouetté. Si on servait une balle courte un peu haute, quand on était jeune, on sautait même pour la fliquer avec puissance. C'est terminé. Aujourd'hui, les joueurs préfèrent lifter tôt au-dessus de la table ou utiliser le Chiquita. Le flick puissant est considéré comme instable.
La partie la plus cruciale : armer le poignet en arrière. Le poignet se met dans cet état et on pousse avec, parce que c'est une poussette-flick. Le poignet doit être armé en arrière. Pas comme ça, avec un poignet lâche. On ne peut pousser qu'avec le poignet armé en arrière.
Cette technique est uniquement pour les balles courtes, sur la table. Les balles mi-longues doivent être liftées. Les balles longues doivent définitivement être liftées.
On pousse vers l'avant avec le poignet armé en arrière.
Rappel du principe backspin : plus il y a d'effet, plus il faut aller sous la balle pour pousser. Pour le flick : plus il y a d'effet, contacter le milieu ; moins il y a d'effet, contacter le haut.
Pour les balles très agressives en topspin latéral, j'ai une astuce secrète : brosser la balle latéralement. Que ce soit en revers ou en coup droit, certains joueurs servent des balles courtes ou longues très agressives.
Pour les balles longues très agressives, je ne vais pas vers l'avant. Je vais un peu sur le côté, ou je brosse comme ça pour réduire la dynamique vers l'avant, parce que si je bloque simplement, ils m'attaqueront.
Contre l'effet latéral gauche, je fais beaucoup ça, parce qu'un flick en revers a plus de chances de sortir. Quand la balle est très rotative ou agressive, ne forcez pas vers l'avant ; forcez sur le côté.
Pour un service crochet latéral, le plus coupé qui soit : appuyez complètement dessus. Appuyez et brossez la partie milieu-haute de la balle latéralement.
En match, il n'y a pas de technique absolument correcte. Tant que vous neutralisez la balle et la mettez sur la table, c'est une bonne technique.
Ça marche aussi en défense. Contre un topspin lourd, balayez-le légèrement sur le côté pour garder facilement la balle en jeu. Face à un service crochet avec topspin, un retour standard ira probablement trop long. On peut incliner le poignet vers l'extérieur pour recevoir avec un balayage latéral, ce qui aide à contrecarrer le topspin entrant.
Je prends un détour. Ne pas affronter la balle de front. Beaucoup d'erreurs viennent du fait qu'on affronte la balle de front. Ne bougez pas toujours tout droit de haut en bas, d'avant en arrière. La balle de ping-pong est ronde.
Pour beaucoup de balles où je sens que je pourrais mal lire l'effet, je pousse aussi comme ça : en coup droit, aller à gauche ; en revers, aller à droite. C'est pareil pour les flicks. Si vous sentez que la balle a beaucoup d'effet, vous pouvez la brosser, aller sur les côtés. Pareil pour les balles longues. On fait un petit cercle, et même avec de la puissance, on ne fait pas d'erreur.
Il semble que beaucoup de nos coups sont juste trop directs.
Quand je joue un vrai match, mes coups ne seront pas aussi académiques que quand j'enseigne. C'est impossible. En match, n'insistez pas trop sur la technique, parce que la forme n'est qu'un cadre de base. En match, il faut trouver des moyens de gérer la balle de l'adversaire.
Pour une balle très agressive, je la tape sur le côté. Pour une balle très coupée, je la soulève et j'utilise l'avant-bras pour ajouter plus d'effet moi-même. Par exemple, un backspin latéral : si je lifte normalement, ça va dans le filet. Alors qu'est-ce que je fais ? Quand j'étais jeune, j'ai trouvé une solution. Après que mes doigts et mon poignet ont fait contact, je soulève un peu plus l'avant-bras. Comme ça, on peut lifter vers le haut.
Si vous liftez comme ça à l'entraînement, je dirais que vous utilisez trop le bras, que vous soulevez trop haut. Mais en match, vous n'avez pas le choix. C'est pourquoi on enseigne le suivi jusqu'à cette position, mais ensuite certains disent : « Coach, les pros finissent là-bas. » C'est parce qu'en match, eux aussi veulent mettre la balle sur la table !
Ne restreignez pas votre improvisation en match. Vous devez trouver des raccourcis et des méthodes. Ce n'est pas une compétition de forme académique.
Pourquoi j'aime Moregårdh ? J'ai l'impression qu'il n'a pas des gestes très académiques. Il a différentes façons de gérer différentes balles. Je pense que nous amateurs devrions vraiment être comme ça. Si vous cherchez trop la forme parfaite, vous vous retrouverez avec une belle forme, mais vous ne gagnerez pas de matchs.
Regardez les gestes de Moregårdh : aucun n'est académique. S'il venait chez moi, je devrais corriger sa forme.