Le loop revers contre le backspin est un énorme défi pour les joueurs amateurs. Beaucoup hésitent à lancer cette attaque. Aujourd'hui, on se concentre sur la technique pour mettre la balle sur la table de manière régulière.
La capacité à faire un loop revers avec un arc haut et beaucoup de rotation est un vrai signe de maîtrise. Votre adversaire aura du mal à bloquer la balle. Pourquoi est-il facile de bloquer un loop coup droit ? Parce qu'ils peuvent fermer leur raquette au-dessus de la balle. En revanche, ils ne peuvent pas contrôler une forte rotation côté revers. C'est pour cela qu'il est difficile de défendre contre une attaque sur le côté revers.
Si votre loop manque de rotation, il est très facile à bloquer. Vous ne faites que convertir le backspin en topspin minimal. Le vrai objectif est de produire tellement de rotation que le bloc de l'adversaire dépasse la ligne de fond. Avec un bloc normal, la balle devrait sortir de la table.
La raison pour laquelle votre loop manque de rotation : la face de votre raquette est trop ouverte pendant votre backswing. Votre mouvement ressemble à un lifting ou un grattage, sans générer de rotation.
Pour créer de la rotation, il faut fermer légèrement l'angle de la raquette pendant le backswing. Pas parallèle au sol, mais si l'angle vertical est à 3 heures, fermez-le jusqu'à environ 1 heure 30. C'est cet angle qui doit être votre point de contact initial.
Si vous fermez légèrement l'angle, la balle acquiert immédiatement plus de rotation. Vous devez toucher la partie supérieure-centrale de la balle. Avec une face ouverte, vous ne pouvez que lifter vers le haut, pas pousser vers l'avant. Pour accrocher la balle solidement, il faut pousser vers l'avant. Si vous commencez avec une raquette ouverte et avancez, votre poignet finira dans une position de grattage inconfortable.
Pour avoir un contact contrôlé qui maintient la balle dans la raquette, commencez avec un angle légèrement fermé. C'est l'angle au contact, et c'est l'angle au suivi. Si vous ouvrez la face dès le début, vous devrez raccourcir votre swing, sinon la balle partira trop loin. Cela s'applique au coup droit comme au revers.
Pour le loop revers, la position de la tête de raquette est cruciale. Orientez la pointe de votre raquette vers votre pied gauche. Cela vous permettra de frotter la balle avec une forte rotation.
Ne laissez pas la pointe de la raquette pointer vers le côté ou vers le haut. Elle doit pointer vers votre pied gauche pour générer du frottement. De cette façon, la face de votre raquette peut tourner autour de la balle, vous donnant l'espace nécessaire pour l'accrocher et créer de la rotation.
Beaucoup de joueurs poussent ou liftent la balle avec un angle de tête de raquette fixe. C'est le plus gros problème. Cela vous empêche d'ajouter de la rotation offensive à votre revers. Si vous ne faites que lifter la balle, il vaut mieux pousser, laisser l'adversaire attaquer, et vous entraîner au bloc. Votre taux d'erreurs diminuera, car la défense est toujours plus stable que l'attaque.
Comment rendre la rotation plus facile et plus fluide ? Vous devez toucher la balle au bon endroit. Le secret réside dans la position de votre corps au moment du contact.
Votre centre de gravité est trop haut. Vous ne pliez pas les genoux et vous ne baissez pas le haut du corps. Parce que vous êtes debout, vous frappez la balle par derrière. Frapper la balle par derrière est complètement différent de ce que je fais : je descends et je frappe la balle par en dessous.
Pour avoir le bon timing sur vos loops contre le backspin, vous devez intercepter la balle pendant votre swing. Quand mon revers ou mon coup droit monte vers l'avant et le haut, je rencontre la balle au milieu de ce mouvement. C'est comme ça que je peux timer la frappe avec précision.
Le loop revers est difficile parce que la plupart des joueurs sont trop hauts et frappent la balle par derrière. Quand vous êtes derrière la balle, elle a déjà commencé à redescendre pendant que votre raquette monte. Vous ne pouvez pas synchroniser les forces. C'est la cause des erreurs contre tous les types de backspin et sidespin.
Vous n'êtes pas obligé de vous baisser autant que les pros, mais même avec les jambes droites, vous devez abaisser le haut du corps et la main. Tant que vous touchez la balle pendant votre swing, le loop devient facile. Mon point de contact est sous la balle, alors que le vôtre est derrière.
Observez mon loop revers : pendant mon backswing, de votre point de vue, vous ne pouvez même pas voir ma raquette au-dessus de la table. Elle n'apparaît au-dessus de la surface qu'au moment du contact. Pourquoi peut-on voir l'angle de raquette d'un joueur amateur ? Parce qu'il se tient trop droit et son backswing est trop haut.
Regardez ces deux mouvements. Lequel est correct ? Le premier ou le second ? Le second est le bon.
Le problème du premier : le coude. Dans un revers normal, le coude est bas. C'est le bon mouvement pour un revers à plat. Mais quand vous essayez de faire un loop, vous gardez cette même habitude, et la balle tombe dans le filet.
Pourquoi le second mouvement est correct ? Parce qu'il crée cette position de bras : vous levez le coude pour laisser l'avant-bras descendre. Essayez : si votre coude est bas, votre main monte. Si vous levez le coude, votre main peut descendre.
Le problème, c'est que beaucoup d'amateurs ont pratiqué le revers à plat si longtemps qu'ils ont l'habitude du coude bas. Quand ils font un loop, ils le gardent bas. Avec le coude bas, peu importe combien vous descendez le bras, le mouvement reste un push.
Le banana flick est l'exemple le plus clair. Si vous pouvez frotter la balle au-dessus de la table, pourquoi ne pourriez-vous pas le faire en dehors de la table où vous pouvez utiliser tout votre bras et votre corps ? Pensez à votre loop revers comme un banana flick agrandi. Pas besoin d'un snap de poignet extrême, mais vous devez descendre la raquette, l'avant-bras et le poignet pour créer l'espace de rotation.
Pour tout loop revers contre le backspin : coude vers le haut, avant-bras vers le bas. C'est bien plus facile. Le même principe s'applique en prise porte-plume. C'est juste une version agrandie du banana flick : pour une balle mi-longue, ouvrez légèrement le mouvement ; pour une balle longue, agrandissez-le.
Pendant le backswing, laissez votre épaule, votre coude et votre avant-bras descendre. Une fois cette structure en place, commencez à générer le frottement à partir de là. Votre coude sert de pivot. Gardez-le stable et accélérez l'avant-bras.
Les amateurs manquent de la capacité à produire deux sensations différentes dans un seul geste. Comment puis-je exécuter un loop puissant quand je veux ? Parce que dans un seul coup, je fais deux mouvements.
Si la balle tourne beaucoup, ma priorité est de la soulever avec un loop complet. Si elle ne tourne pas tant que ça, je la soulève puis je frappe fort vers l'avant. Le mouvement de « frappe » ou « puissance » vient toujours après le mouvement de « lift » ou « loop ». Le loop initial est la partie la plus importante.
Comment sent-on le « loop » ? Je descends la raquette, puis je tourne la tête de raquette. Maintenant, pour générer du frottement, faut-il utiliser beaucoup de force ? Non. Votre bras doit être détendu, car vous ne pouvez pas simplement fouetter votre poignet vers l'avant d'un coup. Pendant le backswing, pouvez-vous éviter de tendre votre bras au moment du contact avec la balle ? Si votre bras est tendu au contact, vos doigts ne peuvent pas remplir leur fonction de génération de frottement.
Quand je swing vers l'avant et que je frappe la balle, mon bras reste détendu. C'est le moment de laisser vos doigts agir. Les doigts touchent la balle et l'accrochent, puis le bras accélère.
Nous avons tendance à utiliser toute notre force au moment du contact, ce qui rend le frottement inefficace. La première frappe utilise la force du bras : si la balle qui arrive tourne et que j'utilise la force du bras en essayant de la toucher, je ne peux pas l'accrocher. Parce que la balle tourne, si j'utilise la force du bras et la force des doigts en même temps, la force du bras écrase celle des doigts. Au moment du contact, vous ne pouvez pas générer de frottement, et le bras pousse la balle directement dehors.
La seconde méthode, face au même backspin lourd, repose sur le frottement généré par les doigts. Contre le backspin, assurez-vous que vos doigts appliquent la force en premier au moment du contact, puis le bras suit avec la puissance. Ne laissez pas votre bras se précipiter pour appliquer la force au contact, sinon il n'y a pas de temps pour le frottement.
Prenez votre backswing normal, vous êtes sur le point de frapper la balle. Regardez les doigts : je fais un mouvement de toucher avec mes doigts. Imaginez que vos doigts dessinent un arc sur la surface de la balle, d'un point à un autre. Vous suivez la courbe de la balle. Ce simple mouvement des doigts suffit à générer la rotation.
Je prends mon backswing normal, et je laisse mes doigts dessiner cet arc sur la balle. Je ne peux pas rater ce coup. Une fois que vos doigts ont complété cet arc, votre bras suit immédiatement. C'est ainsi que se forme la trajectoire du loop.
Après le contact initial, votre mouvement n'est ni droit vers l'avant ni droit vers le haut. Au moment de toucher la balle, dessinez avec vos doigts un petit arc sur sa surface. Cela guide la raquette et génère le frottement.
Le même principe s'applique au revers. D'abord, soulevez la balle et frottez-la doucement. Ensuite, complétez le mouvement avec la force du bras. L'ancienne méthode consistait à aller directement vers l'avant ou vers le haut, sans envelopper la balle. Utilisez vos doigts pour dessiner l'arc, utilisez votre bras pour pousser vers l'avant. C'est votre loop.
Les doigts dessinent l'arc, le bras pousse vers l'avant. L'essentiel : l'arc des doigts vient en premier, puis la force du corps pousse vers l'avant.